Човешкото тяло не може да произвежда витамин С в големи

Човешкото тяло не може да създава витамин С в огромни количества, тъй че всички ние би трябвало да си го набираме постоянно посредством храната. Основният източник на този витамин са пресните зеленчуци и плодове. Консумацията на дребни количества от тях може да докара до минус или липса на витамин С. Същевременно експертите означават, че има редица признаци, които демонстрират недостига на този витамин в организма ни, написа електронното издание medikforum.ru, представено от actualno.com.

Грубата кожа и неравностите по нея са едни от най-честите и в същото време с това подценявани признаци на казуса. Експертите изясняват, че витамин С е виновен за производството на колаген - протеин, който прави кожата гладка, еластична и с равномерна текстура. Но в изискванията на неговия недостиг настъпват неподходящи промени свързани със положението на кожата.

Когато тялото ни не получава витамин С в нужното количество повече от три месеца, може да възникне положението фоликуларна кератоза, известно още като " настръхнала кожа ". В случай на кератоза кератинът (белтъчно вещество) стартира да се натрупва в порите на кожата, провокирайки прекалено кератинизиране и появяването на папули. В резултат на това повърхността на кожата става неравна и груба. Този признак постоянно се появява региона на предмишниците, бедрата и задните елементи.

Друг кожен признак, който може да бъде обвързван с неналичието на витамин С, са синините, които не отшумяват за нескончаем интервал от време.