Как да спрете да мразите и да започнете да обичате
Човешкото мислене е доста комплицирано и в много случаи сами не можем да си дадем пояснение за какво сме предубедени за нещо, което може би се харесва на другите към нас или пък те го утвърждават. Характерът на индивида дефинира по какъв метод той ще реагира на някоя обстановка и какво може да чака по-късно. Именно заради тези аргументи хората най-често се разделят на песимисти и оптимисти или на такива, които избират да търсят положителната страна на живота и такива, които се концентрират върху отрицателното. Ако сте от втората група, то несъмнено не можете да се насладите на живота оптимално и да очаквате нещо хубаво, което да ви се случи.
Бъдете състрадателни
Ако ви е прекомерно мъчно да спрете да ненавиждате и да започнете да обичате другите хора, започнете като бъдете състрадателни към тях. Може да ги ненавиждате, тъй като ви е грижа единствено за себе си. Може би сте наясно единствено със личните си премеждия. Ако можете да започнете да мислите и за хората, които ненавиждате, вие също ще осъзнаете, че и те страдат. Ако за секунда се поставите на тяхно място, ще разберете тяхната болежка и сърцето ви ще омекне и ще ви се отвори за тях. По този метод можете да спрете да ненавиждате и да започнете да обичате.
Спрете да бъдете неоправдателни
Колкото повече преценявате хората негативно, толкоз повече ги ненавиждате. Спрете да ненавиждате останалите, като се фокусирате върху това да осъждате себе си, вместо тях. Правете саморефлексия, като откривате неточности в себе си, вместо да ги търсите в други хора. Когато размишлявате върху вашето държание и дефекти, получавате благоприятни условия да откриете личните си минуси, да ги поправите и да бъдете по-добър човек. Но когато се концентрирайте върху намирането на неточности на други хора, вие единствено печелите отчаяние.
Бъдете търпеливи
Любовта изисква самообладание. Следователно не можете да обичате без него. Спрете да ненавиждате хората, като добавите повече самообладание към себе си. Ако те ви наранят, въздържайте се да не им отвърнете със същото. Не се ядосвайте елементарно и не мислете за възмездие. Обърнете внимание, че колкото повече губите самообладание, толкоз повече губите обич и получавате ненавист в подмяна. По този метод, в случай че желаете да си върнете любовта и да се отървете от омразата, възстановете търпението си.
