Групова психотерапия
Често хората ме питат за групова психотерапия. Има доста експерти, които оферират тази услуга. Това, което е значимо обаче да знаете, записвайки се на група, е най-много върху какво желаете да работите. Едва тогава можете да се насочите към експерт в региона на груповата терапия.
Живеем в свят, в който общуването ни е много постно. Виждаме се на по кафе, оплакваме се от мъжа си/жена си и от работата си, какъв брой са неблагодарни децата ни и все неща от този вид. Не се допираме. Не споделяме страсти. Не си споделяме, когато се ядосаме един на различен. Даваме си препоръки без изобщо да се изслушваме. Или клюкарстваме, приказваме за хората зад тила им като наложително по-късно се оправдаваме с имитация като „ Не че желая да осъждам някого… “, а в същина тъкмо това вършим – съдим! Няма директна връзка и се сърдим когато ни кажат някоя истина, която не ни е преференциална.
Самата аз, когато известно време не отивам на групова психотерапия, стартирам да нуждая се от нея, тъй като в една такава група се основава една атмосфера на доверие и шерване каквато рядко се среща в днешно време. Тя се построява последователно, само че когато се случи чувството е просто неописуемо. Да има време и място от месеца когато можеш за малко да съблечеш маските и просто да си себе си и да разтовариш. Да получиш съответна противоположна връзка за това по какъв начин те виждат хората без да има наказание. Имаш опция да се огледаш в другите хора. Много ми е скъпо това другарство. Позволява ми да раста. Изобщо удобно е за напредък. Но не се заблуждавайте че е елементарно.
Аз персонално съм от хората, които не обичат да вършат взаимни отстъпки с разпоредбите, с които работя, тъй като съм отдадена на това което върша. При мен групите са затворени и нормално са част от лечебния развой, което значи, че откакто несъмнено време клиента посещава индивидуална психотерапия, той потегля и на група за да се види по какъв начин той действа в обществената среда. В такива групи е целесъобразно когато един човек се запише да продължи да идва, с цел да се сътвори чувството за конфиденциалност. Ако има хора, които ту се появяват, ту изчезват се основава чувството за участници, които са единствено фенове, а никой не се е записал, с цел да бъде следен. Всеки човек дава максимума от себе си и заслужава да бъде почетен за усилието си.
Има доста типове групова психотерапия и с цел да може този тип способ да ви е оптимално потребен е добре преди да тръгнете на група да се запознаете с главните и хрумвания за работа. Най-малкото с цел да не останете разочаровани най-после. Вижте какъв тъкмо е казуса върху който желаете да работите и направете изследване кое е мястото, на което могат да ви оказват помощ. И се пускайте. Не чакайте проблемите да се задълбочат, а си обърнете внимание и си подарете решение! Знае ли човек, може с помощта на една такава група да срещнете аспекти от себе си, за които даже не сте подозирали. Може даже да си ги харесате и да ви стане по-пълно с тях.
Диана Гинова
