Експерти посочиха здравословен десерт, който можете да ядете всеки ден
Черният шоколад може да се смята за най-здравословният десерт. Експерти обясниха изгодите от него и предложожиха безвредна дневна доза, написа She Finds
Оказва се, че хората стават по-щастливи освен поради усета на шоколада, само че и с помощта на съдържащите се в него флавоноиди, които са антиоксиданти. Това споделя диетологът Андреана Рейнвил.
Шоколадът съдържа и доста потребни субстанции, които въздействат на настроението на човек - това са серотонин, допамин и фенилетиламин. Друг специалист - Джоана Уен - акцентира, че шоколадът оказва помощ за възстановяване на паметта и когнитивните функционалности на мозъка. През деня можете да изядете няколко блокчета, само че не и цялостен шоколад, предизвестяват експертите.
Но шоколадът би трябвало да съдържа минимум 70 % какао.
Оказва се, че хората стават по-щастливи освен поради усета на шоколада, само че и с помощта на съдържащите се в него флавоноиди, които са антиоксиданти. Това споделя диетологът Андреана Рейнвил.
Шоколадът съдържа и доста потребни субстанции, които въздействат на настроението на човек - това са серотонин, допамин и фенилетиламин. Друг специалист - Джоана Уен - акцентира, че шоколадът оказва помощ за възстановяване на паметта и когнитивните функционалности на мозъка. През деня можете да изядете няколко блокчета, само че не и цялостен шоколад, предизвестяват експертите.
Но шоколадът би трябвало да съдържа минимум 70 % какао.
Източник: skandal.bg
КОМЕНТАРИ