За да имате по-ниско кръвно, пийте редовно чай
Британски учени са анализирали данните от 25 проучвания, в които е изучавана връзката сред пиенето на чай и кръвното налягане.
Те са открили, че дребните количества чай не оказват въздействие, само че в случай че напитката се употребява нескончаем интервал от време (12 седмици и повече), тя е доста потребна за здравето, заяви Science World Report.
При хората, пили чай минимум три месеца, систоличното артериално налягане е намаляло с 2,6 милиметра живачен дирек, а диастоличното - с 2,2 милиметра живачен дирек.
Според учените даже толкоз малко понижение влияе положително на здравето на сърцето. Падането на систоличното налягане с 2,6 милиметра живачен дирек понижава риска от инсулт с 8%, смъртността от исхимична болест на сърцето с 5% и смъртността като цяло с 4%.
Най-полезен се оказва зеленият чай. Веднага след него се подрежда черният. Въпреки откритата връзка, откривателите не са съумели да дефинират оптималното количество на чашите. Предишни изследвания обаче са посочили, че дневно би трябвало да се пият по 3-4 чаши чай.
