Британски експерт дава полезни съвети, които може да ни бъдат

Британски специалист дава потребни препоръки , които може да ни бъдат от изгода. Вижте в канала във vbox7:

На фона на всички паники, подбудени от пандемията от новия ковид, за мнозина евентуално е мъчно да се отърсят от тях вечерно време и да се отдадат на качествена отмора през нощта. 

Джеймс Уилсън поучава следното: най-малко час преди лягане да си осигурим " интервал без ковид ".
               

A post shared by @ on Apr 7, 2020 at 2:39am PDT

Ето какво има поради Джеймс:

През този интервал би трябвало да заобикаляме вести или излъчвания, които са отдадени на световната здравна рецесия. Нещо повече - да не обсъждаме тематиката с близки и другари.

Уилсън споделя още: " Аудио книга, подкаст или приложение за медитация ще отвлекат вниманието ви от безрадостните мисли и ще успокоят пулса ви ".
               

A post shared by (@karlei_7_10) on Apr 7, 2020 at 3:34am PDT