Домати и диня за красива кожа
Бленуваното лято идва, само че с него се появяват и някои закани за положителното положение на кожата ви.
Продължителното излагане на слънце може да ви коства появяването на лунички и бръчки. Плуването в хлорирани басейни и в солената морска вода дехидратира кожата. Обилното потене, което може да провокират доста горещите дни, може да докара до поява на акне, обриви и запушени пори.
В седмицата, която посвещаваме на подготовката на кожата за лятото, взехме решение да споделим няколко потребни съвета за естествено решение на сходни проблеми.
Защита от слънцето
За да придобиете бронзовия загар, за който към този момент мечтаете, без да нанесете провали върху кожата си, подгответе я от вътрешната страна .
Научните проучвания демонстрират, че диета, богата на антиоксиданти като ликопен в доматите и динята, зеления чай, и астаксантин от морската храна като сьомга и скариди, оказва помощ в отбраната на кожата от нездравословните слънчеви лъчи.
Тези антиоксиданти основават защитна преграда в кожата, ето за какво би трябвало да се употребяват постоянно – изключително през летните месеци.
Когато избирате слънцезащитен артикул, търсете богат на естествени антиоксиданти като зелен чай, масло от морски зърнастец или витамин E. Избягвайте химичната слънцезащита. Може да я заместите с артикули с минерални екрани като цинков оксид.
Не забравяйте да се снабдите и с гел от алое вера, който ще успокои кожата, в случай че въпреки всичко допуснете да изгорите.
Хидратация
Ефектът на стареене на кожата ще избегнете, като не забравяте да пиете вода – най-малко половината от тежестта ви умножено по 20 мл на кг.
Ако не обичате чиста вода , може да си я овкусите с лимон, лайм, резенчета краставица или няколко листенца мента.
В доста горещите дни освежавайте лицето си , като от време на време го пръскате с натурален тоник като розова вода, хамамелис или зелен чай. Може да поставите шишенцето с тоника в хладилника за охлаждащ резултат.
Превенция против пъпки
Избягвайте тежки и мазни слънцезащитни артикули , които могат да запушат порите. Изберете леки формули без масла и такива, които са особено основани за деликатната кожа на лицето.
Екфолирането два пъти седмично ще обезпечи искра и жизнеспособност на лицето. За задачата може да употребявате и изцяло натурални артикули като ягодите. Просто разрежете една ягода на две и масажирайте лицето с кръгообразни придвижвания. Алфа хидрокси киселината в ягодите способства по-добрата ексфолиация, а витамин C обезпечава спомагателна антиоксидантна отбрана против слънцето.
Ако се появят пъпки, маслото от чаено дърво ще ви помогне. То защищава кожата от бактерията, която провокира появяването на пъпки. Нанасяйте го непосредствено върху пъпката или изберете артикули, които съдържат масло от чаено дърво за всекидневна грижа.
