Здравословно отслабване с билки
Билките са ефикасен и естествен метод за справяне с наднормените килограми. Заедно с отслабването, те обезпечават филтриране на организма от токсините, нормализиране на активността на вътрешните органи, възстановяване на метаболизма. Имайте поради обаче, че килограмите ще си отиват постепенно и последователно – не повече от 800–900 г седмично.
Има няколко разновидността да свалите непотребните килограми благодарение на билки. Затова е най-добре да се съобразите със спецификите на тялото си и преди да започнете да приемате обособен тип или комбиниране от билки, е желателно да се посъветвате с фитотерапевт или диетолог, който да дефинира повода за наднорменото тегло. Според въздействието си, билките може да се разделят на няколко групи:
С диуретично деяние – те оказват помощ да се избавите от непотребните течности в организма и снемат отоците. Към тях се отнасят: магданоз, бъз, корен от репей, алена детелина, плодове от хвойна, медуница (меча пита) и доста други. Не прекалявайте с билките с диуретичен резултат, защото дружно с непотребните течности, те извеждат от тялото и много потребни субстанции.
Понижаващи апетита – към тях се отнасят глухарче, репей, хвощ, ленено семе, мечо грозде.
Топящи калории или регулиращи обмяната на веществата – пореч (лечебна краставица), маточина, глухарче, корен от пирей, листа от орех.
Пречистващи, подобряващи активността на жлъчката и черния дроб – семена от бял бодил, корен от глухарче, вратига, листа от бреза.
Със слабителен резултат – най-известните от тях са зърнастец и сена (майчин лист), само че с тях би трябвало да бъдете деликатни и да спазвате тъкмо дозата.
Срещу непотребните килограми ще ви оказват помощ и някои подправки – куркума, розмарин, култивиран чай (салвия).
Може да приемате билките поотделно или в комбинации, като по този начин ще постигнете няколко цели по едно и също време.
Внимание!
Въпреки че билките са естествен артикул, би трябвало да ги приемате деликатно и единствено след консултация с доктор.
Някои билки са противопоказни при чернодробни и бъбречни болести, гастрит и язви. Бъдете изключително деликатни с билки като кукуряк (може да провокира мощен диуретичен ефект) и вратига (може да е токсична).
Билките, които имат слабителен резултат, не трябва да се одобряват повече от една седмица, защото организмът може да привикне към тях и да откаже да работи независимо.
Приемайте билковите комбинации за избран интервал, а по-късно направете пауза за същото време. Не съхранявайте билките по-дълго от две години, защото по-късно те губят лечебните си качества.
