Сънят като защита от коронавируса
Без сън няма по какъв начин да съществуваме. Липсата на качествена отмора през нощта води до редица положения и болести, които сигурно бихме желали да избегнем. Сънят е и доста елементарен, само че и доста сполучлив метод за укрепване на имунната система.
Ще ни спасят ли акулите от COVID-19
Защо стават жертви на пандемията
Наблюденията върху съня и неговите изгоди за здравето стартират още преди 2000 години. А през днешния ден сънят се акцентира като значим прийом за битка с пандемията от COVID-19 . Той може да ускори и резултата на имунизациите против вируса, когато те станат общодостъпни, тъй като подкрепя доста производството на антитела.
Достатъчното количество първокласен сън предотвратява развиването или подкрепя битката с всевъзможен тип инфекции, безапелационни са учени от Harvard Medical School в Бостън.
Хората не са единствените животни, за които сънят е здраве. Още преди два века е потвърдено, че кучетата и плъховете, които не спят, умират в границите на няколко седмици. При нас пък се развиват диабет вид 2, сърдечно-съдови болести, деменция и меланхолия. Ставаме и доста по-податливи на инфекции като COVID-19.
Лишаването от сън освен ни прави по-податливи на болести, само че и битката с тях става доста по-трудна. И повода за това е комплицираната връзка сред съня и имунната система.
Т-клетките , които са " бойците " на имунната система, по време на сън се реалокират в лимфните възли, където правят наблюдаване за нахлуващи патогени в организма. Ако не спим, тези кафези циркулират в кръвта и това ги прави по-малко ефикасни при засичането на нахлуващи вируси. Освен това, при хронични проблеми със съня Т-клетките стават по-малко ефикасни в битката с патогените.
Провъзпалителните цитокини провеждат имунен отговор на инфекции, като провокират други кафези да се " бият " с тях. Но производството на прекалено много от тези молекули води до цитокинова стихия - свръхреакция, обвързвана с тежки и съдбовни случаи на COVID-19.
Витамин D – тайното ни оръжие срещу ковид
Какво демонстрират последните изследвания
В изследвания се потвърждава, че това събитие се среща по-често при пациенти с ковид, които нямат задоволителен и първокласен сън. При тях нарасналите равнища на противовъзпалителни цитокини пречат на Т-клетките и други имунни кафези да се борят със болестта, предава.
Ще ни спасят ли акулите от COVID-19
Защо стават жертви на пандемията
Наблюденията върху съня и неговите изгоди за здравето стартират още преди 2000 години. А през днешния ден сънят се акцентира като значим прийом за битка с пандемията от COVID-19 . Той може да ускори и резултата на имунизациите против вируса, когато те станат общодостъпни, тъй като подкрепя доста производството на антитела.
Достатъчното количество първокласен сън предотвратява развиването или подкрепя битката с всевъзможен тип инфекции, безапелационни са учени от Harvard Medical School в Бостън.
Хората не са единствените животни, за които сънят е здраве. Още преди два века е потвърдено, че кучетата и плъховете, които не спят, умират в границите на няколко седмици. При нас пък се развиват диабет вид 2, сърдечно-съдови болести, деменция и меланхолия. Ставаме и доста по-податливи на инфекции като COVID-19.
Лишаването от сън освен ни прави по-податливи на болести, само че и битката с тях става доста по-трудна. И повода за това е комплицираната връзка сред съня и имунната система.
Т-клетките , които са " бойците " на имунната система, по време на сън се реалокират в лимфните възли, където правят наблюдаване за нахлуващи патогени в организма. Ако не спим, тези кафези циркулират в кръвта и това ги прави по-малко ефикасни при засичането на нахлуващи вируси. Освен това, при хронични проблеми със съня Т-клетките стават по-малко ефикасни в битката с патогените.
Провъзпалителните цитокини провеждат имунен отговор на инфекции, като провокират други кафези да се " бият " с тях. Но производството на прекалено много от тези молекули води до цитокинова стихия - свръхреакция, обвързвана с тежки и съдбовни случаи на COVID-19.
Витамин D – тайното ни оръжие срещу ковид
Какво демонстрират последните изследвания
В изследвания се потвърждава, че това събитие се среща по-често при пациенти с ковид, които нямат задоволителен и първокласен сън. При тях нарасналите равнища на противовъзпалителни цитокини пречат на Т-клетките и други имунни кафези да се борят със болестта, предава.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ