Темпото на ходене издава колко ще живеем
Бързото вървене е знак за по-дълъг живот, настояват американски учени.
Изследователи от университета Питсбърг анализирали данни на 34 000 възрастни хора, на всеки от които била измерена скоростта, с която се движи обикновено. Наблюдавали ги в продължение на 6 до 21 години.
Във всички възрастови групи продължителността на живота се увеличавала с темпото, с което ходели хората, само че изключително ясна била тази взаимозависимост при над 75-годишните. Скоростта на крачката се оказала подобен значим индикатор като заболяванията, тютюнопушенето, кръвното и показателя на телесната маса.
„ Ходенето изисква сила и надзор на придвижването и в него вземат участие органи и системи като сърцето, белите дробове, кръвообращението, нервната система, двигателният уред. Бавното движение може да указва както повредени системи, по този начин и повишен разход на сила ”, настояват учените в профилираното издание „ JAMA ”.
