Кой банан ви се струва най-добър за ядене: Как да изберем най-качествените банани в магазина
Бананите са плод, който доста хора подценяват. Факт е, че множеството диети не предлагат да хапваме банан, до момента в който ги съблюдаваме, тъй като той е по-калоричен от другите плодове, само че като изключим този факт, бананите са доста потребни за човешкия организъм и е добре да хапваме повече от тях.
От една страна те са извънредно богати на витамини, фруктоза, захароза и фибри.
Така, като си хапваме банан, набираме на организма си цялото нужно за естественото му действие количество от тези субстанции. От друга страна, бананът съдържа в себе си характерен белтък, който оказва помощ на оранизма да се оправи с заболели кафези.
Този белтък се назовава ТНФ или туморен некротичен фактор.
Той оказва помощ на организма ни да се бори точно с сходни кафези и да ги унищожи. Но с цел да се образува този белтък и да си купим банани в най-хубава форма, би трябвало да ги изберем добре. И по този начин, на фотографията са показани отляво надясно етапите на зреене на банана. Разбира се, на пазара можем да намерим всеки от тези цветове банан.
ОКАЗВА съдебна експертиза, ЧЕ КОЛКОТО ПО-КАФЯВ Е БАНАНЪТ, ТОЛКОВА ПО-ДОБРЕ.
Макар доста хора като видят, че бананът потъмнява, не го употребяват, точно тогава той е най-узрял и има най-вече потребни субстанции. Дори и да си купим по-зелени банани, това не е проблем.
Трябва единствено да ги оставим няколко дни, до момента в който узреят изцяло, с цел да можем да си ги хапваме на драго сърце, пък и сами да си помогнем да сме здрави.
Кога не е целесъобразно да консумирате банани?
Експерти предлагат да елиминирате бананите от хранителното си меню, когато страдате от чернодробна или бъбречна непълнота. В тези случаи е желателно първо да се консултирате с доктор, преди да решите дали да консумирате банани.
Имайте поради и това
Заради извънредно апетитния си мирис бананите могат да бъдат прилагани в разнообразни предписания. Все отново е целесъобразно да ги консумирате сурови, защото по този начин потребните им съставки се резервират оптимално.
Избягвайте да държите банани в хладилника, тъй като по този начин ароматът им изчезва и потребните им свойства понижават.
Щом обелите банана, би трябвало да го консумирате по опция незабавно, защото се скапва бързо.
