Не яжте тези храни на гладно
Бананите рано заран водят до сърдечни проблеми
Повечето от нас не се замислят, че някои здравословни храни могат да имат гибелен резултат, в случай че се употребяват на празен корем.
Навикът да ядете банани заран рано води до сърдечни проблеми. Това се дължи на обстоятелството, че тези плодове фрапантно покачват равнището на магнезий в организма и нарушават калциевия баланс в кръвта. За хората с бъбречни болести е по-добре да сведат до най-малко количеството екзотични плодове в диетата си, с цел да предотвратят хипергликемия и други рискови болести.
Не започвайте деня с чаша кафе. Така рискувате да предизвикате киселини или неспокойствие на чревната лигавица. Не единствено нарушавате работата на храносмилането, само че и страдате от болки в стомаха половин ден. Много от пиещите чаша ароматна напитка на празен корем страдат от гастрит и язва.
Забравете млякото – както настрана, по този начин и като съставна част на утринна напитка. Поради голямото количество протеин, което влиза в празния корем, натоварването на храносмилателния тракт ще се усили.
Доматите съдържат танинова киселина в обилие (особено неузрелите) и способстват за обостряне на стомашно-чревни болести. Освен това използването на домати на празен корем предизвика появяването на камъни в жлъчката.
Изварата има прекомерно висок гликемичен показател, с цел да я ядете за закуска или след дълга пауза сред храненията. Лекарите предлагат да я оставите за втората половина на деня, защото към вечерта метаболизмът ни спада и разноските на сила понижават.
Сладкото на празен корем усилва риска от развиване на диабет. Бързите въглехидрати неотложно се всмукват в кръвта и вследствие на това идват неприятно въодушевление денем, загуба на мощ, главоболие.
Чесънът и ястията, в които участва, е по-добре да се реалокират за вечеря. Той съдържа алицин, който безмилостно нервира стените на стомаха и води до киселини.
Месото и рибата са незаместим и здравословен артикул. Просто не би трябвало да ги ядете в огромни количества на празен корем - натоварването на бъбреците и черния дроб ще се усили. Алкохолът се всмуква в стомаха и нервира лигавицата му. В резултат освен се напивате по-бързо, само че и рискувате да развиете гастрит, язва, перитонит и проблеми с черния дроб. Хапнете нещо, преди да пиете.
Повечето от нас не се замислят, че някои здравословни храни могат да имат гибелен резултат, в случай че се употребяват на празен корем.
Навикът да ядете банани заран рано води до сърдечни проблеми. Това се дължи на обстоятелството, че тези плодове фрапантно покачват равнището на магнезий в организма и нарушават калциевия баланс в кръвта. За хората с бъбречни болести е по-добре да сведат до най-малко количеството екзотични плодове в диетата си, с цел да предотвратят хипергликемия и други рискови болести.
Не започвайте деня с чаша кафе. Така рискувате да предизвикате киселини или неспокойствие на чревната лигавица. Не единствено нарушавате работата на храносмилането, само че и страдате от болки в стомаха половин ден. Много от пиещите чаша ароматна напитка на празен корем страдат от гастрит и язва.
Забравете млякото – както настрана, по този начин и като съставна част на утринна напитка. Поради голямото количество протеин, което влиза в празния корем, натоварването на храносмилателния тракт ще се усили.
Доматите съдържат танинова киселина в обилие (особено неузрелите) и способстват за обостряне на стомашно-чревни болести. Освен това използването на домати на празен корем предизвика появяването на камъни в жлъчката.
Изварата има прекомерно висок гликемичен показател, с цел да я ядете за закуска или след дълга пауза сред храненията. Лекарите предлагат да я оставите за втората половина на деня, защото към вечерта метаболизмът ни спада и разноските на сила понижават.
Сладкото на празен корем усилва риска от развиване на диабет. Бързите въглехидрати неотложно се всмукват в кръвта и вследствие на това идват неприятно въодушевление денем, загуба на мощ, главоболие.
Чесънът и ястията, в които участва, е по-добре да се реалокират за вечеря. Той съдържа алицин, който безмилостно нервира стените на стомаха и води до киселини.
Месото и рибата са незаместим и здравословен артикул. Просто не би трябвало да ги ядете в огромни количества на празен корем - натоварването на бъбреците и черния дроб ще се усили. Алкохолът се всмуква в стомаха и нервира лигавицата му. В резултат освен се напивате по-бързо, само че и рискувате да развиете гастрит, язва, перитонит и проблеми с черния дроб. Хапнете нещо, преди да пиете.
Източник: trud.bg
КОМЕНТАРИ