Бъдете честни - колко често си задавате въпроса: Вървя ли

Бъдете почтени - какъв брой постоянно си задавате въпроса: „ Вървя ли в вярната посока? “. Лято, море, планини, нови усещания... Или, в противен случай, тишината на вилата и безцелното мързелуване в хамак. Почивката е свещена! Но в този момент тя свърши. И с нея, наподобява свърши и виталната ви сила. Връщането на бюрото се трансформира в пъклен страдания.

Звучи ли ви познато? Със сигурност сте се сблъсквали с това възприятие на празнина. Сякаш сте си умряли, набрали сте нови сили и след това - бам! Все едно сте пренесли звук тухли. Не става въпрос единствено за мързел. Тук е добре да се задълбочите.

Защо е толкоз мъчно да се върнем на работа след почивката?

Представете си: живяхте в друго измерение за няколко дни или седмици. Ритъмът ви на живот се е забавил, целите са се трансформирали, появили са се нови източници на наслаждение. Мозъкът се е възстановил, привикнал е с този друг режим. И тогава ненадейно е хвърлен в остарелия коловоз, цялостен със стрес, периоди и безкрайни задания. Все едно се блъскате в бетонна стена.

Често вместо упования прилив на сила, усещаме загуба на мотивация. Всичко, което преди ни се е коствало значимо, в този момент ни се коства като безсмислена суетност. И това не е изненадващо. Почивката ви дава опция да погледнете на живота си в профил, да преосмислите полезностите си. А от време на време се оказва, че работата, на която прекарваме по-голямата част от живота си, към този момент не дава отговор на нашите потребности.

Към тази избухлива примес постоянно се прибавя и възприятието за виновност. Обвиняваме се, че сме си умряли толкоз добре, до момента в който сътрудниците ни са работили интензивно. Или, в противен случай, че не сме съумели да се насладим пълноценно на почивката си, мислейки непрекъснато за работа. Тази виновност, като наслойка ни разяжда от вътрешната страна и ни пречи да се върнем на работа.

До какво може да докара това положение?

Леката потиснатост след отпуската е естествена. Но в случай че това възприятие се задържа по-дълго, в случай че прераства в хронична отмалялост, незаинтересованост, нервност, тогава това е сериозен сигнален сигнал.

Хроничното неодобрение от работата, породено от компликациите при връщане след отмора, може да докара до:

- Професионално прегаряне. При него се следи цялостна загуба на интерес към работата, цинизъм, възприятие за непросветеност.
- Психосоматични разстройства като главоболие, храносмилателни проблеми, бодърствуване. - Проблеми във взаимоотношенията. Раздразнителността и умората, насъбрани на работа, неизбежно се трансферират върху околните.
- Депресия. В най-тежките случаи продължителната незаинтересованост и обезсърчение могат да доведат до развиване на депресивно разстройство.

А в този момент почтено: какъв брой постоянно си задавате въпроса: „ Вървя ли в вярната посока? “. Почивката е освен опция за разформироване, само че и късмет да преосмислите живота си, полезностите си, целите си. Може би компликациите при връщането на работа не са просто мързел или отмалялост, а сигнал, че е време да измененията нещо.

Не подценявайте този сигнал. Не позволявайте на виновността, апатията и раздразнителността да отровят живота ви. Не забравяйте, че ние градим бъдещето си в сегашното. И в случай че сегашното не ви прави щастливи, коства си да помислите по какъв начин да го измененията.

Тази публикация е единствено лекомислен взор върху казуса. Основните аргументи за вашето положение може да са доста по-сложни и да изискват самостоятелна работа. Не чакайте обстановката да се утежни. Свържете се със експерт. Заедно можете да разберете аргументите за вашия дискомфорт и да намерите способи за излизане от това положение.

В последна сметка животът ви, даже след края на ваканцията, може да бъде прелестен!

Източник: dzen.ru Виталий Радченко, психолог