Авокадото е един от най-здравословните и хранителни плодове, който е

Авокадото е един от най-здравословните и хранителни плодове, който е зареден с всички значими витамини и минерали. Подобрява храносмилането, подкрепя отслабването, намалява холестерола и ни обезпечава изцяло богатство. То е чудесна храна за закуска и може да се добави към разнообразни салати. Ето някои неповторими способи да включите този плод във вашата ежедневна диета. 
Подправете авокадото
Експресна диета за три дни
Има доста диетични проекти, които хората следват за намаляване според от здравето и благосъстоянието си. Но би трябвало да се означи...
Нарежете авокадото на части и по-късно поръсете малко зехтин, сол, черен пипер и балсамов оцет и се насладете на плодовете. Това е най-лесният метод да консумирате авокадо всекидневно. 
С бъркани яйца
Ако желаете да разчупите малко класическите бъркани яйца, направете го с авокадо. Просто прибавете малко кубчета авокадо върху бърканите си яйца. Добавете плодовете, когато яйцата са полуготови и по-късно продължете да готвите, до момента в който авокадото се затопли. 
С тост
Можете да замените маслото и сладкото с намазка от авокадо и да им се насладите с самун. Можете също по този начин да приготвите малко гуакамоле с авокадо и също да го консумирате с авокадо. Можете да употребявате разядката и с други тестени произведения като крекери. 
Диета със зелен чай подсигурява -10 кг.
Зеленият чай е една от най-здравословните питиета на планетата. Той е зареден с антиоксиданти и разнообразни характерни съединения, които...
В салати
Авокадото е отлично допълнение към салатите. Така че, можете да приготвите всевъзможни салати и да добавите този плод към тях. Авокадото е богато на фибри, които засищат глада ви и понижават приема на калории. Можете също да добавите яйца, пиле и риба към салатите. 
Супи
Друг превъзходен метод да включите авокадо в диетата си е да извършите чорба с него. Можете да търсите в интернет, с цел да намерите вкусна рецепта за чорба от авокадо и да й се насладите, преди главното си ядене. 

Шепа орехи дневно ще направи чудеса с тялото ти
Орехите спадат към категорията супер храни, които са общоизвестни със своите многочислени изгоди за здравето на човешкия организъм. Те са...
Авокадото на скара е отлично допълнение към месото на барбекю. Нарежете авокадото на две половини и върху тях намажете малко лимонен сок. След това поставете нарязаната част върху повърхността на скарата и гответе 3-5 минути.

Още от ЗДРАВЕ: