Аспержи с чесън и пармезан: Бомба за възстановяване на организма
Аспержи с чесън и пармезан: безусловно си запишете рецептата!
Сами разбирате, че в този момент е моментът да увеличите приема на витамини. А във връзка с наличието на тези потребни субстанции, малко зеленчуци могат да се сравнят с аспержите! Въпреки това, мнозина към момента ги считат за екзотика, тъй като в действителност не знаят по какъв начин да ги подготвят. Сега ще ви споделим най-вкусната (и здравословна) рецепта, с която можете да зарадвате и изненадате фамилията и гостите си.
Необходими сътавки:
1 връзка аспержи (почистени)
3 супени лъжици зехтин
4 скилидки чесън (смлени)
2 с.л. настърган пармезан
сол и черен пипер на усет
Приготвяне:
Сложете аспержите в тава. Равномерно ги полейте със зехтина и разбъркайте, с цел да покриете аспержите от всички страни.
Вижте още: Италиански великденски кекс “Панетоне ”. Запишете си рецептата!
Поръсете с чесън, пармезан, сол и черен пипер. Сложете тавата във фурната, авансово загрята на 220 градуса и печете 15 минути (или до момента в който аспержите омекнат). Извадете от фурната и сервирайте.
Приятен вкус!
