Ароматерапия за артрит- как работи това домашно лекарство. Много хора,

Ароматерапия за артрит – как работи това домашно лекарство

Ароматерапия за артрит- по какъв начин работи това домашно лекарство. Много хора, които би трябвало да се оправят с многото изтощителни признаци на артрит – болежка, отичане, понижен обсег на придвижване и вдървеност – са подготвени да опитат различни средства. Те се стремят да намерят облекчение оттатък това, което техните медикаменти могат да предложат. Наистина, проучванията демонстрират, че хората с остеоартрит (ОА), най-често срещаният вид артрит, са по-склонни да употребяват спомагателни лекувания, в сравнение с тези, живеещи с друго хронично заболяване.

Вече има солидни доказателства в поддръжка на потреблението на различни лечения като акупунктура и медитация при лекуване на признаците на артрит. Науката също по този начин демонстрира някои изгоди от включването на ароматерапията във вашия антиартритен боеприпас.

Какво е ароматерапия?

Ако не сте осведомени с ароматерапията, това е потреблението на ароматни масла за лекуване на редица болести. Ароматните масла са най-концентрираните екстракти от цветя, билки, дървета и други растения. Практиката съществува от антични времена.

Въпреки че терминът ароматерапия не е въведен до 1937 година, египтяните са употребявали такива масла за медицински цели още през 2000 година пр.н.е. Днес ароматерапевтичните масла, известни като етерични масла , се включват в разтривки, прибавят се към вани или се вдишват през назален инхалатор или дифузер.

Ароматерапия за артрит – по какъв начин маслата може да оказват помощ при артритна болежка

Предимствата на етеричните масла се обясняваха като произлизащи от виталната мощ на растението. Това несъмнено звучи малко уау-уу. Реалността е, че етеричните масла съдържат голям брой съединения – от време на време до 300 – които могат да имат редица ползотворни резултати върху тялото. Етеричните масла непосредствено подтикват частта от мозъка, която въздейства върху страстите, сърдечната периодичност, кръвното налягане и дишането. Но даже не е наложително да помиришете маслата, с цел да пожънете техните награди.

„ Терминът „ ароматерапия “ в действителност е неправилно название “, споделя Барб Пичиано, някогашен шеф на програмата за лечебни услуги в клиниката в Кливланд. „ Използването на етерични масла се назовава ароматерапия, само че думата не обгръща всички способи, по които работят. “

Например, когато се ползва локално, розмаринът може да облекчи болката при артрит . Билката оказва помощ за изтръпване на нервите. При поемане е потвърдено, че маслото от розмарин има подтикващ резултат върху бета мозъчните талази. Това може да изясни способността му да ви кара да се чувствате по-будни и енергични.

Когато се пробвате да управлявате болката при артрит, ще би трябвало да употребявате нещо настоящо, споделя Пичиано. „ Няма да повлияете на болката в ставите с поемане, само че във връзка с релаксацията може да е дейно. “

Предупреждения по отношение на потреблението на ароматерапия при признаци на артрит

Колкото и прелестно да миришат етеричните масла, значимо е да запомните, че те могат да бъдат мощни. Вземете да вземем за пример гаултерия (уинтъргрийн) . „ Това е доста мощно масло “, споделя Деби МакЕлигот, практикуваща мед. сестра в Центъра за уелнес и интегративна медицина в Northwell Health в Рослин, Ню Йорк.

„ Много книги за ароматерапия споделят да внимавате по какъв начин го употребявате. В дребни количества – единствено няколко капки – може да бъде чудесно за облекчение на болката. “ Безпокойството поражда, тъй като уинтъргрийн растението съдържа огромно количество метил салицилат, химикал от същото семейство като аспирина, отсам и прозвището „ течен аспирин “.

Тъй като хората с артрит постоянно одобряват най-малко едно лекарство, значимо е да проучите – или още по-добре, да се консултирате със сертифициран ароматерапевт – с цел да научите по какъв начин да употребявате ароматерапията безвредно и да избягвате всевъзможни взаимоотношения с други лекувания. Например, уинтъргрийн маслото би трябвало да се употребява с нараснало внимание от всеки, който приема разредители на кръвта.

Как да излекуваме алергия при деца и възрастни

Освен това би трябвало да знаете по какъв начин да употребявате вярно маслата. Само лавандулата може да се употребява непосредствено върху кожата (други първо би трябвало да се смесят с базово масло като масло от жожоба или фракционирано кокосово масло). Най-общо казано, в случай че употребявате прекалено много масло, ще получите противоположния резултат на това, което желаете, споделя Пичано.

1. Джинджифил

Благодарение на веществото, наречено гингерол , тази билка има мощни противовъзпалителни резултати. Всъщност, когато откривателите съпоставят джинджифила с ибупрофен, и двата продукта демонстрират сходна противовъзпалителна интензивност. Това има смисъл, защото и двете блокират COX-2, ензима, който създава химикали, които предизвикват възпалението и болката.

Джинджифилът е потвърдено ефикасен като болкоуспокояващо в доста проучвания. В едно, което включва хора с ОА на коляното, 95 % от пациентите, лекувани с джинджифил, оповестяват за понижаване на болката. В друго изследване на хора с хронична болежка в коляното, масажът с джинджифилово масло е съпоставен единствено с масаж и група, лекувана както нормално. След една седмица болката в коляното и сковаността са сходни измежду трите групи. При четириседмичното следене обаче групата с ароматерапия оповестява за понижаване на болката в коленете, както и за възстановяване на физическата функционалност спрямо контролните групи.

Как да отгледаме джинджифил у дома и неговите изгоди

2. Мента – ароматерапия за артрит

Силата на ментата се дължи на ментола . Това органично съединяване съдържа минимум 44 % свободен ментол, който основава чувство за горещо или студено. А това може краткотрайно да отстрани способността ви да усещате болката от артрит.

3. Уинтъргрийн

Комбинацията от масло от уинтъргрийн и ментово масло се употребява постоянно, защото се счита, че дава доста по-добро облекчение на болката, в сравнение с двете масла поотделно. Комбинираното масло може да потенцира самостоятелните резултати на всяко масло, позволявайки потреблението на по-ниски дози от всяко. А по този начин е доста евентуално да докара до по-малко странични резултати.

4. Лавандула

Нито един мирис не се свързва по-добре с положителния сън от лавандулата. Билката съдържа минимум две съединения, линалол и линалил ацетат , които имат седативен резултат. Но лавандулата също по този начин наподобява оказва помощ непосредствено при хронични болки в ставите. В изследване на 90 пациенти с ОА на коляното, тежестта на болката в групата, на която е бил даден масаж с етерично масло от лавандула, е неотложно и доста усъвършенствана спрямо плацебо групите.

5. Евкалипт – ароматерапия за артрит

Може би го познавате най-добре като артикул, който работи за пречистване на дихателните ви пътища. Но маслото съдържа и съединения, които работят като противовъзпалителни, с цел да понижат подуването и болката. В едно изследване на хора с ОА, които са имали интервенция за промяна на колянна става, вдишването на евкалиптово масло в продължение на 30 минути в три поредни дни след интервенцията е дейно за понижаване на болката.

Често се оказва, че смесите от масла са по-ефективни от обособените масла. Например едно от най-обещаващите изследвания за използването на етерични масла за лекуване на ревматоиден артрит е оповестено през 2005 година от корейски откриватели. Те правят оценка характерна примес, съдържаща етерични масла от евкалипт, лавандула, майорана, розмарин и мента в пропорции 2:1:2:1:1 на 40 пациента. „ Ароматерапията доста понижава както резултата за болежка, по този начин и резултата за меланхолия на пробната група спрямо контролната група “, оповестяват откривателите. Бонус: лечението не довела до странични резултати.