Антиоксидантите са онези химикали, които помагат за прочистването на увреждащите

Антиоксидантите са тези химикали, които оказват помощ за прочистването на увреждащите клетките молекули в тялото ви, наречени свободни радикали. Това изяснява какъв брой е значимо да консумирате допустимо повече храни, богати на антиоксиданти. Ето кои са най-полезни в това отношение: