♥ Умората се предизвиква не от работата, а от безпокойството, отчаянието и чувството за обида
Американският публицист и преподавател Дейл КАРНЕГИ, основател на курсовете за личностно развиване, корпоративен тренинг и говорене пред аудитория, и неговият способ за превъзмогване на скуката, предизвикваща отмалялост, безпокойствие и възприятие за засегнатост.
(1888 ~ 1955)
Интересът към работата
Общоизвестно е, че прочувствена ни конфигурация провокира отмалялост в доста по-голяма степен, в сравнение с физическо напрежение. Но целият продан на веществата се усъвършенства неотложно, още щом човек стартира да усеща интерес към работата си и получи удоволствие от нея.
Ние рядко се уморяваме, занимавайки се с нещо забавно и привлекателно. Например наскоро бях на отмора в Скалистите планини на Канада, край село Луиз. Няколко дни лових пъстърва в ручея Корал Крик. Наложи се да се прокрадвам през шубраци, по-големи от растежа ми, препъвах се в стволовете на паднали дървета и без значение от това, след цялото 8-часово странствуване не се усещах отпаднал. Защо? Защото бях в положително въодушевление и усещах, че сполучливо съм провел деня си: та аз бях хванал шест големи пъстърви! Да допуснем обаче, че риболовът ми се стори скучно занятие - тогава, по какъв начин мислите би се отразило това на моето физически положение? Аз бих се чувствал премазан от този напрегнат ден на височина близо четири хиляди метра.
Ако се занимавате с мисловен труд, вие рядко се уморявате от количеството свършена работа. Може да се уморите от работата, която не сте съумели да свършите. Например вероятно си спомняте по какъв начин един път предходната седмица непрестанно ви отвличаха от работния развой. Не отговорихте на писмата. Не проведохте набелязаните срещи. Неприятностите бяха на всички места. В този ден всичко вървеше с краката нагоре. Не ви се отдаде да извършите нищо, за сметка на това си отидохте вкъщи измъчени и с главоболие.
На идващият ден в адвокатската фирма всичко вървеше без спънки. Отдаде ви се да извършите в период повече задания, в сравнение с през вчерашния ден. Върнахте се вкъщи бодри и изглеждахте свежи. Случвало ли ви се е това? На мен също.
Какъв урок би трябвало да си извадим? Умората се провокира не от работата, а от безпокойството, отчаянието и възприятието за засегнатост.
Уйлям Джеймс ни предлага да действаме по този начин, „ сякаш “ сме смели и ще станем смели; да се държим по този начин, „ сякаш “ сме щастливи и ние ще се почувстваме щастливи и т н. Дръжте се по този начин сякаш ви е забавно да работите. Отначало това ще бъде игра, а по-нататък у вас може да се прояви същински интерес към вашата работа. Това също ще понижи умората, напрегнатостта и безпокойството.
Беседвайки със себе си всеки час от деня, вие можете да се научите да управлявате своите мисли. Мислите за щастието, силата и покоя… Беседвайки със себе си за неща, за които е трябвало да сте признателни, вие ще добиете кураж и вашата душа ще запее.
Настройте мислите си на позитивна вълна и всяка работа ще ви се стори по- малко неприятна. Вашият шеф желае да проявявате интерес към своята работа, защото от това зависи неговият приход. Но да забравим за това какво желае началникът. Мислете единствено за това какво ще придобиете вие, в случай че почувствате интерес към работата си. Напомняйте си, че чувството ви за насладата на битието ще нарасне два пъти, тъй като към половината от дейния си живот прекарвате на работа. Затова, в случай че тя не ви носи наслада, допустимо е в никакъв случай и на никое място да не я намерите.
Напомняйте си, че заинтересоваността ви към работата, ще ви избави от безпокойствие и в последна сметка е изцяло възможно да ви чака покачване или нарастване на заплатата. Даже в случай че това не се случи, то ползата ви към работата ще намали вашата умора до най-малко и ще ви помогне да се наслаждавате по-добре на часовете от свободното си време.
Из: „ Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота “, Дейл Карнеги, изд. „ Кибеа “, 2011 година
Снимка: en.wikipedia.org
