Американски учени откриха, че пробягването на 5 километра дневно помага

Американски учени откриха, че пробягването на 5 километра на ден оказва помощ против хроничния стрес, заяви Нюзру, базирайки се на " Зи нюз ". Причината е, че бягането е потребно за хипокампуса - център на мозъка, отговарящ за паметта.


Запомнянето на информация е оптимално, когато връзките сред невроните на хипокампуса последователно се усилват. Този развой се назовава дълготрайно потенциране. Хроничният стрес отслабва контактите сред нервните кафези, което се отразява отрицателно на паметта, означиха откривателите.