Актрисата Дакота Джонсън не пропуска съня за красота. Звездата от

Актрисата Дакота Джонсън не пропуща съня за хубост. Звездата от " Петдесет нюанса сиво " показа пред  " Уолстрийт Джърнъл “, че в случай че спи по-малко от 10 часа на нощ, не може да действа вярно. Тя добави, че без проблем може да спи 14 часа без спиране.

" Сънят ми е приоритет номер едно в живота “, сподели 34-годишната актриса.

Джонсън също по този начин изясни, че няма несъмнено време за пробуждане. Вместо това тя възнамерява режима си на сън ден за ден. " Ако не работя, в случай че имам почивен ден в понеделник, тогава ще дремя толкоз дълго, колкото мога “, сподели тя.

Освен че получава задоволително сън, Джонсън сподели, че тренира пет дни в седмицата – композиция от гореща йога, пилатес и тренировки с телесна тежест. Освен това тя медитира два пъти всеки ден.

" Практикувам трансцендентална медитация “, продължи тя. " Напоследък много работя върху дишането си и това ми оказва помощ доста при безпокойствие. “

Психичното здраве е нещо, за което звездата не се свени да приказва. В изявление за Marie Claire през 2020 година тя описа по какъв начин се бори с депресията от тийнейджърските си години насам.

" Тогава, благодарение на експерти, си споделих: " О, това е нещо, в което мога да попадна. “ Но се научих да го намирам за красиво, тъй като чувствам света. Предполагам, че имам доста сложности, само че те не се изливат от мен. Не го трансформирам в нечий проблем ", сподели тя пред изданието.