Съвети за лесно забременяване
Ако възнамерявате да започнете опити за бебе и сте нетърпеливи да видите две чертички на теста за бременност, ви предлагаме няколко хитринки за по-бързо зачеване.
Ето ги и тях:
Достигнете здравословно тегло
Перфектният показател на телесна маса е сред 19 и 24, като не е хубаво да сте отвън тази рамка, тъй като специалистите са безапелационни, че поднормено и наднормено тегло може да попречи на овулацията.
Откажете цигарите
Знаете, че за бъдещото ви дете е значимо да се откажете от този нездравословен табиет. И да, има значение дали ще пушите преди да забременеете. Цигарите пречат на фертилността и в случай че ги откажете, опцията да забременеете се усилва фрапантно.
Ограничете алкохола
Това се отнася както за бъдещите майки, по този начин и за татковците, защото алкохолът въздейства на плодовитостта. Можете да си позволявате концентрат в дребни количества, само че в случай че прекалявате, това към този момент може да има токсично въздействие върху бебето и върху организма ви.
Направете опит незабавно, откакто сте прекратили взимането на противозачатъчни
Според някои изследвания дамата има отлични шансове да забременее, незабавно откакто е прекратила взимането на противозачатъчни. Но даже и това да не е вашият случай, няма потребност да чакате за точния миг, не спирайте с опитите.
Правете секс и преди, и след овулация
Грешка е да ограничавате половите си контакти единствено до деня на овулацията. Най-сигурният метод да покриете изцяло фертилния прозорец и да увеличите оптимално възможностите си за зачеване е да бъдете интимни и преди, и след овулация.
Забравете за лубрикантите
Важно изискване за по-лесно зачеване е да изхвърлите лубриканта. Причината? Той утежнява качеството на спермата.
Наспивайте се
Качественият сън е извънредно значим за здравето ви и за способността ви да забременеете. Ако желаете по-скоро да станете майка, е добре да си осигурите най-малко 7 часа сън.
Ето ги и тях:
Достигнете здравословно тегло
Перфектният показател на телесна маса е сред 19 и 24, като не е хубаво да сте отвън тази рамка, тъй като специалистите са безапелационни, че поднормено и наднормено тегло може да попречи на овулацията.
Откажете цигарите
Знаете, че за бъдещото ви дете е значимо да се откажете от този нездравословен табиет. И да, има значение дали ще пушите преди да забременеете. Цигарите пречат на фертилността и в случай че ги откажете, опцията да забременеете се усилва фрапантно.
Ограничете алкохола
Това се отнася както за бъдещите майки, по този начин и за татковците, защото алкохолът въздейства на плодовитостта. Можете да си позволявате концентрат в дребни количества, само че в случай че прекалявате, това към този момент може да има токсично въздействие върху бебето и върху организма ви.
Направете опит незабавно, откакто сте прекратили взимането на противозачатъчни
Според някои изследвания дамата има отлични шансове да забременее, незабавно откакто е прекратила взимането на противозачатъчни. Но даже и това да не е вашият случай, няма потребност да чакате за точния миг, не спирайте с опитите.
Правете секс и преди, и след овулация
Грешка е да ограничавате половите си контакти единствено до деня на овулацията. Най-сигурният метод да покриете изцяло фертилния прозорец и да увеличите оптимално възможностите си за зачеване е да бъдете интимни и преди, и след овулация.
Забравете за лубрикантите
Важно изискване за по-лесно зачеване е да изхвърлите лубриканта. Причината? Той утежнява качеството на спермата.
Наспивайте се
Качественият сън е извънредно значим за здравето ви и за способността ви да забременеете. Ако желаете по-скоро да станете майка, е добре да си осигурите най-малко 7 часа сън.
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ