Реалност или не: Какво представлява синдромът на фалшивата памет и как да се справим
Ако би трябвало да се опитаме да го разбираем просто, по този начин нареченият синдром на подправена памет възниква, когато някой си спомня нещо, което не се е случило. Сякаш нашият мозък основава история, която в реалност не е действителна.
Причините за появяването на този синдром могат да бъдат разнообразни, само че постоянно са свързани с подстрекателство. Това може да е резултат от въздействието на други хора, дезинформация или даже психически фактори, които карат мозъка да интерпретира спомените погрешно.
Как се демонстрира?
iStock
Синдромът на подправената памет може да се прояви по разнообразни способи. Някои може да си спомнят измислени елементи от обещано събитие или дори цели събития , които в никакъв случай не са се случвали.
Какви последици има това?
iStock
Истината е, че може да породи объркване и тъга , защото е допустимо индивидът твърдо да има вяра в тези подправени мемоари.
Как да се оправим със синдрома на подправената памет?
iStock
Имайки поради всичко това, е добре да се вземат ограничения за справяне с тази обстановка.
Първото и най-важно нещо е осъзнаването . Хубаво е да признаем, че паметта не постоянно е безпогрешна. Не би трябвало да изпускаме от взор обстоятелството, че всички можем да се сблъскаме с недоразумения и изкривявания на паметта.
Търсенето на помощ от експерт може да бъде от значително значение. Добре е психолог да работи с вас, с цел да разберете от какво се коренят тези подправени мемоари и да предприемете тактики за оправянето с тях. Когнитивно-поведенческата терапия може да бъде ефикасна за това човек да изследва и промени моделите на мислене, които способстват за появяването на подправени мемоари.
Подкрепящата среда също е извънредно значима. Емоционалната поддръжка и схващане не са за занемаряване. Следователно обкръжаването с другари и семейство, които схващат обстановката, може да бъде утешително за страдащите от този синдром.
iStock
В последна сметка всички ние сме склонни към деформиране на паметта си понякога. Важно е да подхождаме към тези обстановки деликатно и да търсим професионална помощ, в случай че подправените мемоари предизвикват забележителен дистрес.
Причините за появяването на този синдром могат да бъдат разнообразни, само че постоянно са свързани с подстрекателство. Това може да е резултат от въздействието на други хора, дезинформация или даже психически фактори, които карат мозъка да интерпретира спомените погрешно.
Как се демонстрира?
iStock Синдромът на подправената памет може да се прояви по разнообразни способи. Някои може да си спомнят измислени елементи от обещано събитие или дори цели събития , които в никакъв случай не са се случвали.
Какви последици има това?
iStock Истината е, че може да породи объркване и тъга , защото е допустимо индивидът твърдо да има вяра в тези подправени мемоари.
Как да се оправим със синдрома на подправената памет?
iStock Имайки поради всичко това, е добре да се вземат ограничения за справяне с тази обстановка.
Първото и най-важно нещо е осъзнаването . Хубаво е да признаем, че паметта не постоянно е безпогрешна. Не би трябвало да изпускаме от взор обстоятелството, че всички можем да се сблъскаме с недоразумения и изкривявания на паметта.
Търсенето на помощ от експерт може да бъде от значително значение. Добре е психолог да работи с вас, с цел да разберете от какво се коренят тези подправени мемоари и да предприемете тактики за оправянето с тях. Когнитивно-поведенческата терапия може да бъде ефикасна за това човек да изследва и промени моделите на мислене, които способстват за появяването на подправени мемоари.
Подкрепящата среда също е извънредно значима. Емоционалната поддръжка и схващане не са за занемаряване. Следователно обкръжаването с другари и семейство, които схващат обстановката, може да бъде утешително за страдащите от този синдром.
iStock В последна сметка всички ние сме склонни към деформиране на паметта си понякога. Важно е да подхождаме към тези обстановки деликатно и да търсим професионална помощ, в случай че подправените мемоари предизвикват забележителен дистрес.
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ