Ако сте с наднормено тегло, отслабването с няколко килограма ще

Ако сте с наднормено тегло, отслабването с няколко кг ще се отрази добре на енергичността ви. Но по какъв начин да стане това, без да се почувствате още по-уморени? Знаете ли какво е „ калориен цикъл ”? Сега ще разберете.
Що е то калориен цикъл? Калорийният цикъл взима под внимание обстоятелството, че никой от нас не би могъл да пази диета от самото начало. Разбира се, някои хора прекарват целия си живот в диети. Но в случай че единствено за ден-два се отклонят от нея, мигновено ще напълнеят, тъй като непрекъснатият апетит е забавил метаболизма им – скоростта, с която изгарят калориите.