Ако сте почитатели на мюслите и още не сте пробвали

Ако сте фенове на мюслите и още не сте пробвали гранола , то наложително поправете тази неточност. Гранола в действителност са тези мюсли, които са слепени на дребни бучици, а също може да откриете гранола и под формата на блокчета, наречени гранола бар. Наричат я още и американското мюсли.

Гранолата е по-хрупкава от елементарното мюсли и може да си приготвите у дома тази здравословна закуска. Рецептата за гранола е повече от лесна и дава опция за импровизации и опити.

Нужни са ви:

1 ч.ч. овесени ядки
1/3 ч.ч. ядки и семена по желание
½ ч.л.  канела
1/2 ч.л. ванилов дестилат
1 с.л. мед
щипка сол
½ с.л. олио или зехтин
1/3 ч.ч. стафиди или други сушени плодове
NOVA
В огромна купа, смесете овесените ядки, семената, канелата, ванилията, солта, меда и зехтина. Изсипете сместа в тавичката и печете 20 мин., като разбърквате понякога. Печете до момента в който гранолата покафенее отмерено.

След като извадите от фурната, прибавете стафиди или червени боровинки. Оставете да се охлади до стайна температура и по-късно прехвърлете в херметически затварящ се съд.
iStock/Getty Images
Посочените в рецептата ядки и плодове са единствено концепция, а вие може да ползвате за вашата гранола плодовете и ядките, които вие обичате – сушени смокини, череши, кокос.