Ако смятате, че йога за лице “ звучи като

Ако смятате, че „ йога за лице “ звучи като фикция, време е да се изправите пред действителността. Редовното практикуване на характерни мускули на лицето е освен умна част от здравословния и деликатен метод на живот, това може да тонизира кожата ви и да ви помогне да се справите с бръчките. Също по този начин ще се почувствате и ще изглеждате по-освежени и уверени, без да е нужна каквато и да е намеса.

Все още сте скептични или смятате, че концепцията за „ йога за лице “ звучи невероятно? Сравнително елементарно е да се научите по какъв начин да вършиме йога извършения за лицето и шията. Заедно с вярното хранене и задоволително сън, тези извършения могат да се отразят доста добре на външния ви тип.

Вижте още:

Ефективна ли е йогата за лице?

Накратко, да – само че би трябвало да сте отдадени на режима. Тъй като стареенето на лицето се дължи частично на загубата на мускули, в случай че можете да се ангажирате с рутина, упражненията могат да укрепят тези мускули, правейки цялото лице да наподобява по-стегнато и младо.

В едно изследване, хора които правели йога извършения за лице по 30 минути на ден в продължение на два месеца, а по-късно през ден в продължение на три месеца, оповестяват за нараснала разтегливост в бузите си, което ги кара да наподобяват съвсем три години по-млади. Това е в действителност ужасно естествено решение за възвръщане на младежкия ви тип и чудесна опция на ботокса и пластичната хирургия.

Колко постоянно би трябвало да вършиме извършения за лице, с цел да видите резултати?
В идеалния случай всеки ден, в случай че желаете да видите положителни резултати, последователността е единственият ключ към триумфа. Ако харесвате предизвикателство и можете да се придържате към 30-минутна ежедневна рутина за хубост в продължение на най-малко пет месеца, евентуално бихте могли да изглеждате няколко години по-млади. Тези извършения обаче не би трябвало да заменят потвърдената резултатност на грижата за кожата срещу стареене и отбраната от слънце.

Как работи?

Йога за лице е техника която идва от Япония. Това са извършения за подсилване на мускулите на лицето, които също би трябвало да отпускат обособените му елементи, да насищат с О2 и несъмнено да имат релаксиращ резултат върху цялото тяло.

Редовността е значима при осъществяването им. Само постоянното упражняване може да докара до позитивни резултати. Сред феновете на този способ са да вземем за пример Мадона и Дженифър Анистън.

Японската йога за лице слага акцент върху холистичния резултат на този тип активност, комбинирайки го с, да вземем за пример, метод на живот, диета или потреблението на естествена козметика за грижа за лицето.

Грижейки се за здравия тип и положение, ние се фокусираме върху всички елементи на тялото като се изключи лицето. Тренираме интензивно корема, ръцете и задните елементи, с цел да ги поддържаме стегнати и привлекателни във форма. Така че за какво подценяваме лицето си?

Не единствено упражненията могат да оказват помощ на кожата да наподобява по-здрава и по-тонизирана. По-голямата част от вас, без значение на какъв брой години сте, могат да се възползват от разпъване и придвижвания за ревитализиране на лицето и шията, тъй като мускулите реагират на извършения на всяка възраст.

Искате здрава, по-млада кожа? Време е да опитате йога за лице, даже и да изглеждате малко неуместно когато я вършиме.

Бръчки, посивял загар и редица други признаци на отмалялост – това са признаци, които в един миг стартират да занимават съзнанието на всяка жена. Много от вас стопират да са удовлетворени от външния си тип и търсят способи да го подобрят. Природата ви е снабдила с верния инструмент за решение на този проблем. Това са мускулите на лицето.

Йога за лице – резултати

Има над 50 мускула на лицето и шията. Йога за лицето ви учи по какъв начин да ги упражнявате, укрепвате и отпускате, с цел да освен да обърнете отрицателните резултати на гравитацията, само че и да оформите по какъв начин ще наподобява лицето ви в бъдеще. Благодарение на йога упражненията получавате лъчезарен, по-млад тип без никаква външна интервенция, в естетика със себе си и природата.

• усъвършенства овала на лицето;
• понижава бръчките;
• повдига бузите;
• усъвършенства еластичността на кожата;
• понижава двойната брадичка;
• изглажда бръчките към очите;
• повдига клепачите;
• понижава торбичките под очите;
• понижава бръчките към устните;
• понижава резултатите от ежедневния стрес;
• прибавя О2 в тялото;
• усъвършенства кръвообращението;
• усилва самочувствието.

Колко старания са ви нужни, с цел да постигнете редица от тези позитивни резултати?
Това са единствено няколко минути дневно, с помощта на които ще решите проблемите, свързани с възрастта посредством потреблението на самостоятелно подбрани извършения и разтривки, които в композиция с дихателни техники и правила на грижа дават гореспоменатите резултати.

Благодарение на комбинацията от тези техники кожата е по-добре подхранена и наситена с О2. Чрез възстановяване на кръвообращението лицето придобива по-млад, лъчезарен тип, мускулите възстановяват формата и размера си, а цялото тяло се освобождава от напрежението и напрежението.

Йога за лице би трябвало да бъде освен разкрасяваща, само че и релаксираща. Упражнението на мускулите на тази част от тялото е също толкоз значимо, колкото и тренирането на цялата фигура.

Йога за лице – извършения, с които си коства да започнете

Разбира се, йога за лице е доста разнообразни набори от извършения, които могат да бъдат открити в разнообразни управления или на уеб страници. Въпреки това си коства да започнете с главните и най-простите, които ще бъдат първата стъпка към постоянното образование. Има обаче няколко съществени извършения, които нормално се повтарят и са доста елементарни.

Идеалното йога упражнение за лице за начинаещи, от което евентуално няма да се изненадате е: Всичко, което би трябвало да извършите, е да произнесете гласните а, е, и, o, у, несъмнено, мощно и ясно, като артисти, които упражняват преди да излязат на сцената.

Можете също по този начин да въведете йога упражнение за лице, при което вдигате брадичката и устните си високо до тавана, като ги подреждате в така наречен „ Чучур “. По този метод ще се погрижите и за еластичността на кожата на шията.

Друг йога способ за лице е като подредете пръстите сред веждите и линията на косата и деликатно натиснете и разтегнете тази област.

Разбира се, ще намерите и доста йога извършения за лице, които ще ангажират носа ви, увисналите клепачи и даже ще очите ви. Можете да напръскате лицето си след упражненията термална вода или обичания ви тоник за лице.

Можете да научите още техники от видеото:

Йога за лице – резюме

Ако към момента се чудите дали йога за лице работи, просто пробвайте! Също по този начин не забравяйте, че би трябвало да включите най-малко къса загрявка, преди да започнете каквото и да е упражнение. В случай на йога за лице, да вземем за пример, надуването на и мощното издишване, само че и нежното потупване на лицето с върха на пръстите ще работи съвършено. Можете също да извършите подобен масаж след привършване на упражненията, като употребявате да вземем за пример обичаното си масло или серум за лице.