Ако се притеснявате, че ще посрещнете лятото не в много

Ако се притеснявате, че ще посрещнете лятото не в доста добра форма, не се отчайвайте – към момента имате време да измененията обстановката! Започнете деня с някоя от тези детоксикиращи питиета – те освен ще ви заредят с сила, само че и ще ви оказват помощ да намалите подуването и чувството за тежест. Как да си ги приготвите?

Ето три страхотни предписания с мента за плосък стомах от Az-jenata.bg:

Детокс вода за плосък стомах

За нея ще ви трябват:

1 краставица (нарязана) 

1 лимон (нарязан) 

10 листа от мента 

1 малко парче джинджифил 

Вземете огромна бутилка вода със стайна температура. Добавете краставицата, лимона, листата от мента и джинджифила. Оставете да престои една нощ и пийте водата на идващия ден. Тази напитка в действителност е известна като вода за плосък стомах, можете да я пиете единствено 5 пъти седмично. Можете да употребявате една и съща краставица и лимон в продължение на 2 дни. След това на третия ден използвайте пресни. 

Сутрешна детокс напитка

Какво ще ви е належащо за нея?

2 пакетчета зелен чай – той е цялостен с антиоксиданти, които форсират метаболизма

лимон – натурален детоксикатор

краставица – понижава подуването на корема 

джинджифил – усъвършенства храносмилането и понижава възпалението

мента – прибавя ободрителен усет, като в същото време подкрепя храносмилането

Пригответе си отвара от 2 пакетчета зелен чай. Добавете го в огромна кана с вода. Нарежете половин краставица, един лимон и малко парче джинджифил. Добавете шепа пресни листа от мента. Оставете да престои в хладилника за една нощ. Насладете се на тази детоксикираща вода през целия ден за оптимални резултати.

Освежаваща напитка с ананас

За нея ще ви трябват:

1/2 чаша фино нарязан ананас 

1/4 чаша пресни листа от мента (леко счукани) 

5 резена джинджифил 

Изберете обичаната си рецепта (или създайте своя лична комбинация) и сложете всички съставки. Поставете плодове, билки и/или подправки на дъното на бурканче и ги намачкайте с дървена лъжица, с цел да освободите част от ароматните сокове. Напълнете буркана с негазирана (или газирана) вода и кубчета лед.

Ако желаете нещо по-сладко, прибавете малко стевия. Охладете за една нощ за оптимален усет. Насладете се на домашно приготвената си витаминна вода!