Естесвените стимуланти, които тонизират тялото
Ако се чувствате отпуснати и отпаднали и усещате, че пролетната отмалялост наближава с цялостна мощ, можете да стимулирате организма си с някое от изброените по-долу естествени средства.
Мате
Листата на дървото мате съдържат естествените стимуланти кофеин и теобромин и са богати на витамини от групата B, които са витално нужни на мозъка. Чаят мате от време на време се загатва и като средство за намаляване, защото форсира метаболизма. Изсушените листа или прахуляк се запарват за пет минути. Дозата е 1 чаена лъжичка за 250 мл вода. Не се предлага да се пие повече от три чаши на ден, и в никакъв случай вечерно време.
Ехинацея
Ехинацеята е един от най-силните естествени имуностимуланти. Активните ѝ съставки работят като антибиотик при бактериални инфекции. Действието ѝ е най-ефективно, когато се приема постоянно, в продължение на 3-4 седмици, по три пъти на ден.
Магнезий
Магнезият взе участие в съвсем всички метаболитни процеси в органзима, образуването на костите и зъбите, действието на мозъка, имунната система и други Той е чудесно средство за разпределяне на мускулите и се предлага при стрес, отмалялост, алергии и възпалителни болести. Действието му е бързо и осезаемо. Най-добре се усвоява от организма магнезият, който се извлича от морската вода. Комбинирайте го с витамини от групата В за по-силен резултат върху балансирането на нервната система. В течение на един месец може да приемате по-големи дози – до 600 мг дневно, след което може да преминете към по-малки количества.
Източник: gethealthyu.com
