Ако се чудите какво да похапнете, но се притеснявате, заложете

Ако се чудите какво да похапнете, само че се притеснявате, заложете на здравословни безглутенови крекери с тиквичка

Необходими Продукти

● тиквички - 200 г
● овесени ядки - 150 г
● ленено семе - 1 с.л.
● сусамово семе - 1 с.л.
● яйца - 1 бр.
● зехтин
● кимион
● риган
● черен пипер
● куркума
● гауда - 50 г

Начин на подготвяне

Настържете тиквичката и отцедете доста добре от сока.

Смелете овесените ядки /може да употребявате напряко овесени трици/. Разбъркайте сухите съставки. Прибавете яйцето и тиквичката.

Разстелете лист хартия за печене в тавичка, подмажете със зехтин и изсипете сместа отмерено. Настържете гауда от горната страна.

Печете към 10-12 мин в загрята фурна с вентилатор. Оставете още 10 минути във фурната за по-хрупкави крекери.