Ако през по-голямата част на деня изглеждате уморени, много е

Ако през по-голямата част на деня изглеждате изтощени, доста е огромна вероятността хората към вас да не ви харесват. Оказва се, че недоспиването нанася освен вътрешни, само че и външни вреди.

Организмът не работи на цялостните си обороти, които спим по-малко, а това не се усеща единствено от нас, а и то хората към нас. Това твърди ново изследване, което е оцелявало женската хубост по критерия сън.

Според изследването дамите, които не спят задоволително, са по-малко атрактивни, написа Дейли мейл. Красотата идва със съня и в случай че не сте си умряли, това ще си проличи.

Изследването е ръководено от лекар Джон Акселсон от университета в Стокхолм. Той направил фотоси на 25 дами, част от които са спали по 4 часа на денонощието. Другите дами са спали здравословните 7.5 часа сън.

Фотографиите са се оценявали по 7-балната система от 125 безпристрастни доброволци.

В края на изследването с най-ниски оценки по критерия за хубост били дамите със 4-часов сън. Някои споделят, че те наподобяват най-раздразнени и не биха общували с тях. За другите те изглеждали прекомерно изтощени.

Жените, които са спали задоволително през нощта, имали приятна червенина по лицето и красива усмивка за разлика от недоспалите дами, които изглеждали по-бледи и унили.

Освен че външният ви тип не е в най-хубавата си форма в резултата на недоспиването, поради по-малкото сън може и да напълнеете, защото апетитът ви ще се усили.

Според резултатите от проучването вследствие на систематичното недоспиване може да наддадете към 1 кг, тъй като организмът се нуждае от в допълнение сила и си я набира посредством храна.