Лошият навик преди лягане, който увеличава риска от Алцхаймер
Ако оставите щорите си отворени през нощта, може да увеличите риска от Алцхаймер, сочи изследване, оповестява.
Изследователи в Чикаго проучиха карти на несъразмерното излагане на светлина, наричано още светлинно замърсяване, в 48 щата.
След това екипът ги раздели на пет групи, вариращи от най-ниския до най-високия интензитет на нощната светлина.
Анализът разкри, че по-силната външна нощна светлина, като да вземем за пример от улични лампи и неонови реклами, е обвързвана с по-високо разпространяване на Алцхаймер, в сравнение с всеки различен рисков фактор при хора под 65 години.
И върху тези възрастни жители, нощното светлинно замърсяване наподобява оказва по-голямо въздействие върху развиването на Алцхаймер, в сравнение с злоупотребата с алкохол, депресията и затлъстяването.
Това може да допуска, че по-младите хора може да са изключително чувствителни към резултатите от излагането на светлина през нощта, споделиха откривателите от медицинския център на университета Ръш.
Не е ясно за какво по-младите хора могат да бъдат по-уязвими, само че това може да се дължи на самостоятелните разлики в чувствителността към светлина, прибавиха те.
Д-р Робин Зувала, първият създател на проучването, сподели: „ Ние демонстрираме, че в Съединени американски щати има позитивна връзка сред разпространяването на заболяването на Алцхаймер и излагането на светлина през нощта, изключително при хора под 65-годишна възраст.
Изследователите споделиха, че се надяват техните открития да оказват помощ на хората да се образоват за евентуалните опасности от светлината през нощта.
„ Осъзнаването на асоциацията би трябвало да даде опция на хората – изключително тези с рискови фактори за заболяването на Алцхаймер – да създадат лесни промени в метода на живот “, добави доктор Зувала.
„ Лесните за осъществяване промени включват потребление на затъмняващи пердета или спане с маски за очи. Това е потребно изключително за тези, които живеят в региони с високо светлинно замърсяване.
Излагането на светлина вътре в дома може да бъде толкоз значимо, колкото и излагането на светлина извън, добави екипът.
Въпреки че не са изследвали резултатите на вътрешната светлина в актуалното изследване, те споделиха, че синята светлина има най-голямо въздействие върху съня. Въпреки това, потреблението на филтри за синя светлина, промяната на топла светлина и инсталирането на димери в дома може дейно да понижи излагането на светлина.
Изследването прибавя към дълъг лист от здравни резултати от светлинното замърсяване, в това число излагане на ултравиолетови лъчи, дразнещи кожни болести и повишаващи риска от някои типове рак.
Един обзор от 2021 година да вземем за пример откри, че несъразмерното излагане на светлина през нощта усилва риска от рак на гърдата с 10 до 14 %, защото потиска производството на мелатонин. Прекъснатото произвеждане на мелатонин е наречено канцероген, изключително за хормонално подвластен рак на гърдата.
Новите открития бяха оповестени в списанието Frontiers in Neuroscience.
trud.bg
