Ако обичате вкусната, здравословна храна и домашните, изпитани рецепти за

Ако обичате вкусната, здравословна храна и домашните, изпитани предписания за маски за лице, то тази публикация е тъкмо за вас! В новото си видео Наталия от демонстрира две страхотни предписания – за апетитен и доста потребен десерт и за подхранваща в студеното време маска за лице, а в основната роля е Нейно Величество – Тиквата ! Един страховит артикул, прочут със своята полза и наслада, съвършен за консумация тъкмо в хладните есенни и мразовитите зимни дни.

За десерта с тиква и чия ще са ви нужни:

3 с.л. чия

200 мл кокосово мляко или друго мляко

1 с.л. мед

200 г тиква

1 с. л. кафява захар

черен сусам, бял сусам и тиквени семки за украса
Thinkstock/Getty Images
Начин на подготвяне:

Смесете меда с кокосовото (или различен вид) мляко и прибавете чията. Оставете в хладилника за няколко часа, до момента в който набъбне. Ще познаете, че е подготвена, в случай че наподобява по този начин – гъста, като че ли желирана примес.

Нарежете тиквата на кубчета, сложете върху хартия за печене в тавичка, поръсете с кафявата захар и запечете на 180 градуса до подготвеност.

След това в купичка, чаша или бурканче от сладко, като моето, започнете да редите – ред тиква, ред чия и по този начин до запълване. Поръсете с каквито семена имате на разположение за украса и спомагателен усет.

А ето я и маската с тиква:

¼ ч.ч. пюре от сварена тиква – богата на витамини А и C, които спомагат за поддържане и предварителна защита на кожата от възпаления

½ ч.л. куркума на прахуляк - оказва помощ за огряване на кожата и лекува всевъзможни възпаления по нея, свързани с акне.

1 ч.л. мед - медът хидратира и защищава от зачервявания и раздразнения.
Thinkstock/Getty Images
Смесете всички съставки до приемане на хомогенна примес. Нанесете тъничък пласт върху кожата и оставете да подейства най-малко за 10 минути. След като времето мине, изплакнете добре лицето с хладка вода.

И още: