10 признака, че имате щастлив живот
Ако някой ви спре на улицата и ви попита дали сте благополучен – какво ще му отговорите? Много фактори ни въздействат по какъв начин се усещаме в всекидневието: какво се случва на работата, в персоналния ни живот, връзките с родственици, съседи. Някои от тях ни карат да сме ядосани, а други да изпитваме удовлетворение. Но дали сме в действителност щастливи? Ето 10 признака, които ще ви оказват помощ да си отговорите на този въпрос.
1. Не се ядосвате на дребни неща
Изпуснахте влака? Разляхте кафето си? Няма значение. Ако се фокусирате върху значимите неща и не сте захласнати от дребни несгоди, това демонстрира, че сте щастливи. Според изследвания, хора, които се концентрират на дребни неща, всеки ден се ядосват за нещо, въпреки и за малко, не могат да се радват на същинските моменти. Щастливите хора не отхвърлят, че имат възходи и падения в живота, само че помнят и се концентрират на хубавите моменти и одобряват по-леко отрицателните събития.
2. Оценявате дребните неща
Няма нищо по-приятно от това да чуеш обичаната си ария по радиото или да излезеш на открито и да се наслаждаваш на песента на птиците. Щастието се състои от дребните неща – и вие го знаете. Ако сте признателни на всичко, което ви кара да се усмихвате, на прав път сте.
3. Радвате се на непознатите триумфи
Когато сте щастливи, вие не завиждате на достиженията на другите, радвате им се и умеете да празнувате непознати победи.
4. Умеете да живеете за мига
Щастливите хора знаят, че животът е „ тук и в този момент “. Ако се потопите в сегашния миг, усилват чувството за наслада. Най-щастливите хора се концентрират на момента в този момент.
5. Отношенията ви с другите са постоянни
Вие знаете, че хората – а не движимостите – са ключът към щастливото битие. Физическата и прочувствена непосредственост с останалите са значими за реализиране на изцяло благополучие. Близостта е значима освен с колегата, само че и с по-широк кръг от другари. Ако разширявате кръга си от обществени контакти, вие се отваряте за повече наслада – изключително с придвижване на възрастта.
6. Ако нещо ви стресира, елементарно се успокоявате
![Съветите на индианците за благополучен живот]( "Съветите на индианците за благополучен живот")
Съветите на индианците за благополучен живот
Всички сме чели героични истории са смелостта на индианците в Северна Америка. Освен с бойните си умения, индианските шамани са фамозни...
Колкото по-лесно се справяте със напрежението, толкоз по-щастлив е животът ви. Ако сте същински щастливи, значи сте разкрили ефикасна процедура за облекчение на напрежението. Добре е всеки от нас да си създаде анти-стрес практики, да вземем за пример, сядате за момент и релаксирате, медитирате, мислите положително за неща като признателност, по този начин мозъкът ви се отваря към позитивните неща край вас.
7. Постоянно виждате, че чашата е на половина цялостна
Когато сте щастливи, желаете всичко да е под надзор и да капитализирате това положение. Така че, когато животът ви хвърли лимон, вие си вършиме лимонада. Когато виждате оптимистичната страна на живота, вие даже си помагате здравословно – подобрявате работата на сърцето и ускорявате имунната система.
8. Лесно си намирате нови другари
Хората обичат да бъдат заобиколени от такива, които излъчват позитивизъм. Ако сте щастливи, по натурален метод притегляте хората край себе си.
![5 правила, които ще трансформират живота ви към по-добро за една седмица]( "5 правила, които ще трансформират живота ви към по-добро за една седмица")
5 правила, които ще трансформират живота ви към по-добро за една седмица
Мнозина считат, че е невероятно да трансформират живота си за една седмица. Всъщност, спазването на 5 елементарни правила може да ви помогне да с...
9. Имате пълностоен сън
Ако спите добре, не се тормозите за всякакви неща преди лягане, вие сте щастливи. Хора, които се тревожат за проблемите и през главата им минават всевъзможни терзания преди да заспят, не са щастливи.
10. Искате и другите да споделят вашето благополучие
Дали вършиме комплимент на някого или нещо положително, вие желаете и другите да са щастливи. Когато сте щастливи, вие подсъзнателно желаете да споделите щастието си и с другите.
Ако множеството изказвания са годни за вас, значи сте благополучен човек. Ако – не, просто поработете малко върху себе си и пробвайте още веднъж. Щастието този път ще ви навести.
Още от ЛЮБОПИТНО:
1. Не се ядосвате на дребни неща
Изпуснахте влака? Разляхте кафето си? Няма значение. Ако се фокусирате върху значимите неща и не сте захласнати от дребни несгоди, това демонстрира, че сте щастливи. Според изследвания, хора, които се концентрират на дребни неща, всеки ден се ядосват за нещо, въпреки и за малко, не могат да се радват на същинските моменти. Щастливите хора не отхвърлят, че имат възходи и падения в живота, само че помнят и се концентрират на хубавите моменти и одобряват по-леко отрицателните събития.
2. Оценявате дребните неща
Няма нищо по-приятно от това да чуеш обичаната си ария по радиото или да излезеш на открито и да се наслаждаваш на песента на птиците. Щастието се състои от дребните неща – и вие го знаете. Ако сте признателни на всичко, което ви кара да се усмихвате, на прав път сте.
3. Радвате се на непознатите триумфи
Когато сте щастливи, вие не завиждате на достиженията на другите, радвате им се и умеете да празнувате непознати победи.
4. Умеете да живеете за мига
Щастливите хора знаят, че животът е „ тук и в този момент “. Ако се потопите в сегашния миг, усилват чувството за наслада. Най-щастливите хора се концентрират на момента в този момент.
5. Отношенията ви с другите са постоянни
Вие знаете, че хората – а не движимостите – са ключът към щастливото битие. Физическата и прочувствена непосредственост с останалите са значими за реализиране на изцяло благополучие. Близостта е значима освен с колегата, само че и с по-широк кръг от другари. Ако разширявате кръга си от обществени контакти, вие се отваряте за повече наслада – изключително с придвижване на възрастта.
6. Ако нещо ви стресира, елементарно се успокоявате
Всички сме чели героични истории са смелостта на индианците в Северна Америка. Освен с бойните си умения, индианските шамани са фамозни...
Колкото по-лесно се справяте със напрежението, толкоз по-щастлив е животът ви. Ако сте същински щастливи, значи сте разкрили ефикасна процедура за облекчение на напрежението. Добре е всеки от нас да си създаде анти-стрес практики, да вземем за пример, сядате за момент и релаксирате, медитирате, мислите положително за неща като признателност, по този начин мозъкът ви се отваря към позитивните неща край вас.
7. Постоянно виждате, че чашата е на половина цялостна
Когато сте щастливи, желаете всичко да е под надзор и да капитализирате това положение. Така че, когато животът ви хвърли лимон, вие си вършиме лимонада. Когато виждате оптимистичната страна на живота, вие даже си помагате здравословно – подобрявате работата на сърцето и ускорявате имунната система.
8. Лесно си намирате нови другари
Хората обичат да бъдат заобиколени от такива, които излъчват позитивизъм. Ако сте щастливи, по натурален метод притегляте хората край себе си.
Мнозина считат, че е невероятно да трансформират живота си за една седмица. Всъщност, спазването на 5 елементарни правила може да ви помогне да с...
9. Имате пълностоен сън
Ако спите добре, не се тормозите за всякакви неща преди лягане, вие сте щастливи. Хора, които се тревожат за проблемите и през главата им минават всевъзможни терзания преди да заспят, не са щастливи.
10. Искате и другите да споделят вашето благополучие
Дали вършиме комплимент на някого или нещо положително, вие желаете и другите да са щастливи. Когато сте щастливи, вие подсъзнателно желаете да споделите щастието си и с другите.
Ако множеството изказвания са годни за вас, значи сте благополучен човек. Ако – не, просто поработете малко върху себе си и пробвайте още веднъж. Щастието този път ще ви навести.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ