Клиничен психолог посочи 2 сигурни сигнала за край на връзката
" Ако някой желае да си тръгне, оставете го. " Вероятно доста от нас са чували тази фраза в миг на комплициране и подозрение във връзките си.
Но по кое време в действителност е настъпил моментът да отворим вратата и да позволим на колегата си да си тръгне? Клиничният психолог доктор Ария Кембъл-Данеш предлага явен отговор на този въпрос, споделяйки два значими знака, че е време да приключим връзките.
В малко видео, оповестено в Instagram на 15 април, доктор Ария слага значимия въпрос: „ Как да разберем по кое време в действителност е време да отворим вратата? " Експертът даде две съществени индикации:
Първи знак: Партньорът отхвърля да поеме отговорност
Ако вашият сътрудник е спрял да носи отговорност за своето държание във връзката , това е сериозна алена лампа. „ Здравата връзка изисква старания от двете страни. Ако индивидът до вас към този момент не е подготвен да се вгледа в себе си, да признае своята роля в споровете или да се развива дружно с вас, връзката е обречена на неуспех “, изяснява доктор Ария.
Втори знак: Партньорът ви упреква вместо да търси решения
Друг явен сигнал е, в случай че сътрудникът ви престане да демонстрира състрадание и стартира да ви упреква за всички проблеми . Вместо да се пита: „ Как можем да решим това дружно? “, той или тя трансферира отговорността върху вас с изречения като: „ Ти си казусът. “ „ Когато разбиращият метод се размени с наказание, когато партньорството се трансформира във взаимно обвинение, връзката губи своето възприятие за сигурност, “ споделя доктор Ария. " Това е моментът, в който хората стартират да търсят излаз, вместо решения. "
Според проучвания, оповестени в списанието Journal of Social and Personal Relationships, дълготрайните сполучливи връзки се градят върху взаимна отговорност и взаимно разрешаване на проблемите, а неналичието на тези качества е един от най-силните сигнали за разлъка.
Ако разпознавате тези признаци във вашата връзка, може би е време да обмислите дали тя в действителност служи на вашето благополучие и личностно израстване.
За тези, които желаят да изградят постоянна и дълготрайна връзка, специалисти като Сам Хюз, английски коуч по ментално здраве и връзки, предлагат построяването на ежедневни привички като интензивно слушане, постоянно изложение на признателност и открита връзка.
В последна сметка, здравите връзки се основават освен на обич, само че и на почитание, споделена отговорност и предпочитание за взаимно развиване.
