Проф. Постаджиян: Основният проблем в жегите е дехидратацията
Ако на открито, както се чака през днешния ден, е към 40 градуса, климатикът вътре би трябвало да бъде надъхан на към 23, с цел да не се шокира организмът при излизане или прибиране. Това сподели кардиологът проф. Арман Постаджиян пред Българска национална телевизия, поканен да даде професионалните си препоръки за съответно държание в жегите.
„ Със сигурност водата е нещото, което би трябвало да повтаряме през тези дни, тъй като това е методът, по който да се охлаждаме. Затова има една рекомендация – количеството на течности, които се одобряват в сходни дни, да е към 2 л на ден, тъй че да можем по някакъв метод да имаме вярна терморегулация “, разяснява експертът.
По отношение на кофеина проф. Постаджиян означи, че той се предлага при сърдечносъдови проблеми. „ Това потвърдено води до увеличение на продължителността на живота “, сподели той.
Лекарят уточни още, че в някои култури при огромни горещини се пият топли питиета. „ Неслучайно в Турция или на други места се предлага чай в тези жеги, с цел да може по някакъв метод в действителност да се охлаждаме по-лесно “, означи той, само че добави, че чувството при изпиването на ледена напитка е доста по-приятно, както и че чувството за жадност в този случай се потиска по-адекватно.
Основният проблем при тези горещини е дехидратацията, разяснява той в подтекста на използването на алкохол при високите температури. „ Количеството течност, циркулацията ни е по-малко, в сравнение с имаме потребност. Това е казусът при тези рискови жеги. Алкохолът води до спомагателна дехидратация и в допълнение ускорява този феномен. Така че нищо неприятно няма в това някой да джурне една бира или едно малко пиво, само че действително видяно, по-късно е рационално да се възпре “, съобщи проф. Постаджиян.
Специалистът бе безапелационен, че в жегите е наложително да се пие вода. „ Тук стигаме до обстановки, в които избрани групи хора могат да не изричат това, че имат потребност от вода, само че ние не би трябвало да забравяме, че това е ултимативно значимо. Не чакайте детето ви да ви подсети, че то е жадно. Съвсем разумно, в случай че вие изпитвате жадност, и вашето дете ще изпитва. Обратният образец е възрастни хора, които преднамерено би трябвало да бъдат подканяни, с цел да одобряват течности “, разяснява той.
Добре е човек да знае своите стойности на кръвното, като при високи температури те падат, означи още проф. Постаджиян. Той уточни, че огромна част от пациентите с хипертония или други сърдечносъдови болести имат потребност от известна трансформация на медикаментите си. „ При болшинството от тях може да се стигне до понижаване, само че е рационално това да става под лекарски контрол и с ясна идея какво става с кръвното “, посъветва той.
„ По предписание един от индикаторите, който е извънредно значим, е какво става с кръвното ни нощем, и той е даже по-голям от това какво става денем. Неслучайно нощта е време за отмора, това е време, в което всекидневно кръвно, пулс – всичко върви надолу. Когато и температурата върви надолу, това е окей, само че в случай че това не е задоволително, тогава имаме нощна хипертония, която е в действителност увреждаща в по-дългосрочен аспект за съдовото здраве “, предизвести експертът.
„ Със сигурност водата е нещото, което би трябвало да повтаряме през тези дни, тъй като това е методът, по който да се охлаждаме. Затова има една рекомендация – количеството на течности, които се одобряват в сходни дни, да е към 2 л на ден, тъй че да можем по някакъв метод да имаме вярна терморегулация “, разяснява експертът.
По отношение на кофеина проф. Постаджиян означи, че той се предлага при сърдечносъдови проблеми. „ Това потвърдено води до увеличение на продължителността на живота “, сподели той.
Лекарят уточни още, че в някои култури при огромни горещини се пият топли питиета. „ Неслучайно в Турция или на други места се предлага чай в тези жеги, с цел да може по някакъв метод в действителност да се охлаждаме по-лесно “, означи той, само че добави, че чувството при изпиването на ледена напитка е доста по-приятно, както и че чувството за жадност в този случай се потиска по-адекватно.
Основният проблем при тези горещини е дехидратацията, разяснява той в подтекста на използването на алкохол при високите температури. „ Количеството течност, циркулацията ни е по-малко, в сравнение с имаме потребност. Това е казусът при тези рискови жеги. Алкохолът води до спомагателна дехидратация и в допълнение ускорява този феномен. Така че нищо неприятно няма в това някой да джурне една бира или едно малко пиво, само че действително видяно, по-късно е рационално да се възпре “, съобщи проф. Постаджиян.
Специалистът бе безапелационен, че в жегите е наложително да се пие вода. „ Тук стигаме до обстановки, в които избрани групи хора могат да не изричат това, че имат потребност от вода, само че ние не би трябвало да забравяме, че това е ултимативно значимо. Не чакайте детето ви да ви подсети, че то е жадно. Съвсем разумно, в случай че вие изпитвате жадност, и вашето дете ще изпитва. Обратният образец е възрастни хора, които преднамерено би трябвало да бъдат подканяни, с цел да одобряват течности “, разяснява той.
Добре е човек да знае своите стойности на кръвното, като при високи температури те падат, означи още проф. Постаджиян. Той уточни, че огромна част от пациентите с хипертония или други сърдечносъдови болести имат потребност от известна трансформация на медикаментите си. „ При болшинството от тях може да се стигне до понижаване, само че е рационално това да става под лекарски контрол и с ясна идея какво става с кръвното “, посъветва той.
„ По предписание един от индикаторите, който е извънредно значим, е какво става с кръвното ни нощем, и той е даже по-голям от това какво става денем. Неслучайно нощта е време за отмора, това е време, в което всекидневно кръвно, пулс – всичко върви надолу. Когато и температурата върви надолу, това е окей, само че в случай че това не е задоволително, тогава имаме нощна хипертония, която е в действителност увреждаща в по-дългосрочен аспект за съдовото здраве “, предизвести експертът.
Източник: zdrave.net
КОМЕНТАРИ