Домашни средства срещу безсъние
Ако желаете елементарно да заспивате, сварете петдесет грама семена от копър за двадесет минути на междинен огън в половин литър алено вино. Оставете да престои един час, прецедете и пийте по петдесет мл преди сън.
Две супени лъжици ленено семе, което е счукано до прахуляк, се заливат с една чаена чаша вряла вода. Оставете да престои половин час. Пийте отварата на два пъти преди лягане.
Първо изпийте половин чаена чаша два часа преди лягане. След един час изпийте още половин чаша дружно с утайката. Правете тази процедура в продължение на две седмици.
За лекуване на бодърствуване използвайте масло от лавандула. Преди лягане мажете слепоочията си с него. Преди да заспите, изпийте пет капки лавандулово масло, смесени с една чаена лъжичка захар.
Полезно е против бодърствуване да се пие гореща вода преди сън. Тази процедура гони умората, успокоява нервната система и усъвършенства съня. Настойка от примес от семена от кимион, копър и корен на валериана оказват помощ против бодърствуване.
Билките против бодърствуване се взимат в равни елементи и се заливат с една чаена чаша гореща вода. Пие се три пъти на ден по половин чаша.
Чаят от маточина също оказва помощ за добър сън. Маточината може да се смеси с мента, кориандър и настъргана кора от портокал.
Ябълковият оцет, разбъркан с мед, оказва помощ за добър сън. В чаена чаша, цялостна с мед, се прибавят три чаени лъжички оцет. Тази примес се употребява преди лягане – по две чаени лъжички. При мощна възбуденост и усложнения при заспиване може да се повтори още един път. Медът в комбиниране с ябълков оцет успокоява.
Сокът от лимон с мед и орехи покачва имунитета и оказва помощ за здрав и спокоен сън. Една чаена чаша лимонен сок се смесва с две супени лъжици мед и същото количество смлени орехи. Смесва се до хомогенна маса и се употребява по една супена лъжица преди сън.
