Експресен детокс за 24 часа
Ако желаете да сте в положително здраве и да се радвате на дълъг живот, би трябвало да прочиствате тялото си от насъбраните отрови един път седмично. Така, както пускате прахосмукачка и забърсвате прахта от мебелите в дома си. Защото какво друго е човешкото тяло за нас, в случай че не " дом за душата ни ".
Еднодневната експресна детоксикация на организма може да сложи началото на едно по-добро и здравословно всекидневие. Особено след тежките коледни и новогодишни празници, които са същинско тестване за черния ни дроб. Но е добре да знаете, че това пречистване е внимателен развой, т.е. не би трябвало тялото да се насилва. Детоксикацията би трябвало да се прави ритмично и гладко. Защото нищо извънредно не е потребно.
Ако сте по-чувствителни към измененията, този рисков 24-часов способ може да стане причина за гадене или главоболие, защото в тялото стартират да циркулират отрови, които преди този момент са били насъбрани в черния дроб и мастните депа.
Прочистването на тялото посредством контролиран банкет на храни е един от най-мощните принадлежности, с който може да си гарантирате смяна към по-добро. Изпробвайте го през януари или май, когато организмът има потребност от разтоварване.
Зелено смути за закуска
Pixabay
Зеленото смути е съвършеното начало за експресна 24-часова детоксикация на организма. Това е един от най-ефективните способи човек да си достави дозата витамини и минерали, а паралелно с това да отстрани токсините благодарение на потребните ензими и фибри от зеленчуците.
Може би към този момент се питате какво съдържа и по какъв начин се подготвя вълшебното зелено смути? За 2-3 дози са нужни 2 чаени чаши студена филтрирана вода, 6 чаши нарязан спанак, 5 чаши нарязана маруля, 2 стръка целина, 1 ябълка, 1 авокадо, 1 круша и 2 чаши прясно изцеден лимонен сок. Като добавки за по-богат усет може да употребявате кубчета лед, кориандър и магданоз. Добре е плодовете и зеленчуците да са органични, т.е. да не са обработвани с химикали.
Всички съставки се смесват в блендер, пуснат на ниски обороти. След като се реализира известна еднородност, се прибавят подправките и скоростта на разтрошаване се покачва. Готовата примес – наподобяваща нектар, се изсипва в чаши и се пие на гладно. Това замества закуската, т.е. не се употребява нищо друго с изключение на смутито.
Лимонов сок през целия ден
Pixabay
Тези цитрусови плодове са едни от най-силните средства за детоксикация на организма – запаметяващ се усет, кондензиран мирис, огромна доза витамин С и ензими. Лимоните имат способността да задействат работата на черния дроб и да регенерират тъканите. А както е известно, черният дроб играе съществена роля в цялостното филтриране на организма от отрови.
Кафето дехидратира кожата. То работи енергизиращо, само че единствено за малко, настояват специалистите. По думите им надалеч по-здравословно е да се изпива по една чаша топла вода с изстискан в нея половин лимон, когато човек има потребност от спомагателна доза сила. Напитката работи освежаващо, а като бонус – работи като " чистач " на червата.
За да се възползва човек оптимално от лимона, той може да го употребява за овкусяване на супи и салати вместо оцет.
Очистващ чай вместо вечеря
Pixabay
Лимонът, джинджифилът и лютивият пипер са потребни и интензивно настоящи съставки за един малко по-екзотичен чай. Тези три продукта работят най-силно дружно и основават една същинска " прочистваща стихия " в тялото. Те разрушават токсичните натрупвания и борят болестотворните бактерии в организма.
Лимонът и джинджифилът усъвършенстват циркулацията на кръвта и спомагат за релаксацията на напрегнатите мускули. Лимонът съдържа ензими, които усъвършенстват работата на черния дроб, а лютивият пипер разрежда болестотворните тайни. Джинджифилът пък има в допълнение затоплящо деяние.
За да си приготвите този детоксикиращ чай, нарежете половин корен от джинджифил на дребни късчета. Залейте ги с вода и сложете на котлона. След като водата заври, махнете съда от котлона. Оставете да изстине 2-3 минути и изцедете вътре половин лимон. Добре е да знаете, че в случай че сокът се сложи във вряла вода, губи от потребните си свойства. Когато чаят е подготвен, поръсете с 2 щипки пикантен червен пипер.
Еднодневната експресна детоксикация на организма може да сложи началото на едно по-добро и здравословно всекидневие. Особено след тежките коледни и новогодишни празници, които са същинско тестване за черния ни дроб. Но е добре да знаете, че това пречистване е внимателен развой, т.е. не би трябвало тялото да се насилва. Детоксикацията би трябвало да се прави ритмично и гладко. Защото нищо извънредно не е потребно.
Ако сте по-чувствителни към измененията, този рисков 24-часов способ може да стане причина за гадене или главоболие, защото в тялото стартират да циркулират отрови, които преди този момент са били насъбрани в черния дроб и мастните депа.
Прочистването на тялото посредством контролиран банкет на храни е един от най-мощните принадлежности, с който може да си гарантирате смяна към по-добро. Изпробвайте го през януари или май, когато организмът има потребност от разтоварване.
Зелено смути за закуска
Pixabay
Зеленото смути е съвършеното начало за експресна 24-часова детоксикация на организма. Това е един от най-ефективните способи човек да си достави дозата витамини и минерали, а паралелно с това да отстрани токсините благодарение на потребните ензими и фибри от зеленчуците.
Може би към този момент се питате какво съдържа и по какъв начин се подготвя вълшебното зелено смути? За 2-3 дози са нужни 2 чаени чаши студена филтрирана вода, 6 чаши нарязан спанак, 5 чаши нарязана маруля, 2 стръка целина, 1 ябълка, 1 авокадо, 1 круша и 2 чаши прясно изцеден лимонен сок. Като добавки за по-богат усет може да употребявате кубчета лед, кориандър и магданоз. Добре е плодовете и зеленчуците да са органични, т.е. да не са обработвани с химикали.
Всички съставки се смесват в блендер, пуснат на ниски обороти. След като се реализира известна еднородност, се прибавят подправките и скоростта на разтрошаване се покачва. Готовата примес – наподобяваща нектар, се изсипва в чаши и се пие на гладно. Това замества закуската, т.е. не се употребява нищо друго с изключение на смутито.
Лимонов сок през целия ден
Pixabay
Тези цитрусови плодове са едни от най-силните средства за детоксикация на организма – запаметяващ се усет, кондензиран мирис, огромна доза витамин С и ензими. Лимоните имат способността да задействат работата на черния дроб и да регенерират тъканите. А както е известно, черният дроб играе съществена роля в цялостното филтриране на организма от отрови.
Кафето дехидратира кожата. То работи енергизиращо, само че единствено за малко, настояват специалистите. По думите им надалеч по-здравословно е да се изпива по една чаша топла вода с изстискан в нея половин лимон, когато човек има потребност от спомагателна доза сила. Напитката работи освежаващо, а като бонус – работи като " чистач " на червата.
За да се възползва човек оптимално от лимона, той може да го употребява за овкусяване на супи и салати вместо оцет.
Очистващ чай вместо вечеря
Pixabay
Лимонът, джинджифилът и лютивият пипер са потребни и интензивно настоящи съставки за един малко по-екзотичен чай. Тези три продукта работят най-силно дружно и основават една същинска " прочистваща стихия " в тялото. Те разрушават токсичните натрупвания и борят болестотворните бактерии в организма.
Лимонът и джинджифилът усъвършенстват циркулацията на кръвта и спомагат за релаксацията на напрегнатите мускули. Лимонът съдържа ензими, които усъвършенстват работата на черния дроб, а лютивият пипер разрежда болестотворните тайни. Джинджифилът пък има в допълнение затоплящо деяние.
За да си приготвите този детоксикиращ чай, нарежете половин корен от джинджифил на дребни късчета. Залейте ги с вода и сложете на котлона. След като водата заври, махнете съда от котлона. Оставете да изстине 2-3 минути и изцедете вътре половин лимон. Добре е да знаете, че в случай че сокът се сложи във вряла вода, губи от потребните си свойства. Когато чаят е подготвен, поръсете с 2 щипки пикантен червен пипер.
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ