4 храни, които вредят на мозъка ни и ни правят ПО-ГЛУПАВИ
Ако желаете да поддържате оптималното здраве на мозъка си, би трябвало наложително да се храните здравословно и уравновесено и да не прекалявате с тези нездравословни храни, които освен ще му навредят, само че и ще ви накарат да се чувствате забележително по-глупави.
Със сигурност сте чували за поредност от хранителни артикули, които укрепват мозъка. Някои от тях са черният шоколад, мазната риба, плодовете, броколите, авокадото и още куп други супер храни, появили се на пазара през последните две десетилетия.
Съществуват обаче и такива храни, които имат способността да вредят извънредно доста на мозъчните кафези.
За нас бе значимо да ги идентифицираме и да ви ги посочим, тъй че да се опитате да ги изключите от менюто си или най-малкото - да намалите приема им.
4 храни, които вредят на нашия мозък
Ето ги и тях:
![5 сигурни признака, че мозъкът ви остарява]( "5 сигурни признака, че мозъкът ви остарява")
5 сигурни признака, че мозъкът ви остарява
Стареенето не са единствено външни промени и трансформации, които забелязвате в огледалото, само че и вътрешни промени. Не единствено тялото застарява,...
Пържени храни
Пържените храни са нездравословни освен за фигурата ни, само че и за мозъка. Те имат способността да забавят неговите функционалности и затова – не ни разрешават елементарно да запаметяваме дадена информация.
Безалкохолни питиета
Те са зложелател на положителното ни здраве. Не единствено, че са препълнени със захари, успяващи да влошат общото ни здравословно положение, само че и могат да доведат до неврологични увреждания.
![Твърде доста кафе води до стесняване на мозъка и покачва риска от деменция с 53%]( "Твърде доста кафе води до стесняване на мозъка и покачва риска от деменция с 53%")
Твърде доста кафе води до стесняване на мозъка и покачва риска от деменция с 53%
Сутрешната чаша кафе може да е тъкмо това, от което се нуждаете, с цел да започнете работния си ден и да изострите мозъка си. Но в случай че се окаже...
Риба звук
Няма проблем да я похапвате един път в месеца, само че не и да е част от ежедневното ви меню. Нивата на живак в тази морска храна са високи. Тя не въздейства добре на хора, които имат високи равнища на тежкия метал в кръвта си. Рибата звук рефлектира отрицателно върху когнитивните им функционалности.
Преработено месо
Съветваме ви да сведете до най-малко потреблението на модифицирано месо, включително салами, пушени меса, пастети и всевъзможни други. Били са направени проучвания, от които излиза наяве, че хората, които употребяват тази храна постоянно, са доста по-застрашени от деменция.
Хранете се здравословно и разнообразно и се пробвайте да ограничите приема на тези 4 храни, в случай че не желаете да навредите на мозъка си и да отслабнете неговите функционалности!
Още от ЛЮБОПИТНО:
Със сигурност сте чували за поредност от хранителни артикули, които укрепват мозъка. Някои от тях са черният шоколад, мазната риба, плодовете, броколите, авокадото и още куп други супер храни, появили се на пазара през последните две десетилетия.
Съществуват обаче и такива храни, които имат способността да вредят извънредно доста на мозъчните кафези.
За нас бе значимо да ги идентифицираме и да ви ги посочим, тъй че да се опитате да ги изключите от менюто си или най-малкото - да намалите приема им.
4 храни, които вредят на нашия мозък
Ето ги и тях:
Стареенето не са единствено външни промени и трансформации, които забелязвате в огледалото, само че и вътрешни промени. Не единствено тялото застарява,...
Пържени храни
Пържените храни са нездравословни освен за фигурата ни, само че и за мозъка. Те имат способността да забавят неговите функционалности и затова – не ни разрешават елементарно да запаметяваме дадена информация.
Безалкохолни питиета
Те са зложелател на положителното ни здраве. Не единствено, че са препълнени със захари, успяващи да влошат общото ни здравословно положение, само че и могат да доведат до неврологични увреждания.
Сутрешната чаша кафе може да е тъкмо това, от което се нуждаете, с цел да започнете работния си ден и да изострите мозъка си. Но в случай че се окаже...
Риба звук
Няма проблем да я похапвате един път в месеца, само че не и да е част от ежедневното ви меню. Нивата на живак в тази морска храна са високи. Тя не въздейства добре на хора, които имат високи равнища на тежкия метал в кръвта си. Рибата звук рефлектира отрицателно върху когнитивните им функционалности.
Преработено месо
Съветваме ви да сведете до най-малко потреблението на модифицирано месо, включително салами, пушени меса, пастети и всевъзможни други. Били са направени проучвания, от които излиза наяве, че хората, които употребяват тази храна постоянно, са доста по-застрашени от деменция.
Хранете се здравословно и разнообразно и се пробвайте да ограничите приема на тези 4 храни, в случай че не желаете да навредите на мозъка си и да отслабнете неговите функционалности!
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ