Ако имате кълнове, които се чудите как да оползотворите, предлагаме

...
Ако имате кълнове, които се чудите как да оползотворите, предлагаме
Коментари Харесай

Салата с кълнове и риба тон

Ако имате кълнове, които се чудите по какъв начин да оползотворите, предлагаме ви тази салата. Тук сме употребявали кълнове от синап, които и придават леко лют усет, а рибата звук и крутоните я вършат още по- питателна.

Как да си извършите свежа годишна продукция кълнове, можете да, оттова нататък е напълно елементарно.



Важно за кълновете от синап: Те порастват с малко мъх по тях, което не е мухъл. Промивайте постоянно кълновете и такава заплаха няма да съществува въобще

1 маруля (или салата айсберг)
300 гр. краставица (1 бр)
10-12 бр. маслини (без костилки, черни)
1 консерва риба звук, избирам в растително масло
3 с.л кълнове (препълнени)
1 с. л. оцет
Сол на усет
3 филии самун - за крутони
Ленено семе и сусам за поръска,
1/2 бр. лимон

Приготовление:

Накъсвам марулката, прибавям обелената и нарязана краставица

Кълновете премивам добре и наквасвам за малко във вода, да им излязат люспите на повърхността, ограбвам ги с лъжица. Добавям добре отцедените кълнове.

Внимателно изстисквам рибата от маслото, поставям я и нея.

Маслинките разрязвам на половинки, прибавям.

В консервата, където е била рибата, изстисквам половин лимон и хубаво разбърниквам, с цел да се смеси с маслото, в което е стояла.

Посолявам салатата на усет и обливам с този дресинг.

Можете да добавяте и други подправки, въпреки, съгласно мен, това да е изцяло задоволително.

Поръсвам салатата с авансово приготвената поръска, откакто я ръся в купичка и поставям крутони директно преди консумация.

Салатата е подобаваща за, само че не и за строгия пост, поради рибата.
Източник: hera.bg


СПОДЕЛИ СТАТИЯТА


КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР