Ако хъркате звучно, може би страдате от обструктивна сънна апнея

Ако хъркате звучно, може би страдате от обструктивна сънна апнея или ОСА - евентуално рисково положение, при което хората стопират да дишат за 10 или повече секунди в даден миг.

 Състоянието е обвързвано с по-малък размер на мозъка, увреждане на информационния път на бялото вещество в мозъка и даже три пъти по-висок риск от гибел по каквато и да е причина. Ако не се лекува, обструктивната сънна апнея излага на по-висок риск от хипертония, сърдечни болести, диабет вид 2, меланхолия и даже ранна гибел, съгласно Американската академия по медицина на съня.

Но даже да сте рок звезда в хъркането, може да не знаете, че имате обструктивна сънна апнея, в случай че някой не ви каже за нощните ви ревове. Ето за какво е значимо сътрудниците и приятелите да приказват и да предизвикват хъркащите да потърсят професионална помощ.

Но какво да вършиме, в случай че с изключение на хъркането имате и различен чудноват или чудноват признак? Вие и вашите близки може да нямате визия, че сте в заплаха, и положението може да остане недиагностицирано с години.

" Повече от 30 милиона души в Съединените щати имат сънна апнея, само че тя постоянно е подценена или погрешно диагностицирана ", споделя експертът по съня и пулмолог доктор Радж Дасгупта, доцент по клинична медицина в Keck School of Medicine към Университета на Южна Калифорния.

" Това в действителност е неправилно диагностицирано при дамите спрямо мъжете, защото дамите може да не се показват с класическото, героично хъркане, което мъжете постоянно демонстрират ", сподели той.

Ето пет странни признака на обструктивна сънна апнея, за които би трябвало да внимавате, съгласно Дасгупта.

Нощно изпотяване

Има доста аргументи, заради които хората могат да се потят през нощта. Възможно е да е прекомерно горещо, изключително с непрекъснатите горещи талази през последните няколко години, дължащи се на климатичната рецесия. Според клиниката " Майо " някои медикаменти могат да причинят нощно изпотяване, както и рак, проблеми с щитовидната жлеза, грип и бактериални инфекции, както и появяването на признаци на менопауза.

Изследванията обаче демонстрират, че към 30 % от хората с обструктивна сънна апнея оповестяват за нощно изпотяване - споделя Дасгупта.

" Това е по този начин, тъй като тялото ви не получава задоволително О2, вие изпадате в симпатиков режим на битка или бягство, което провокира нощно изпотяване ", сподели той. " Изследването сподели, че хората с ОСА, които са имали нощно изпотяване, е по-вероятно да имат и в действителност ниски равнища на О2 в допълнение към обструктивната сънна апнея. "

 
Чести събуждания

Според Кливландската клиника доста хора стават през нощта, с цел да изпразнят пикочния си мехур - това може да е породено от невъздържание с алкохол, диабет, отоци, високо кръвно налягане, някои медикаменти, бременност, проблеми с простатата и даже от пиянство на прекалено много течности преди лягане.

Но ставането най-малко два пъти през нощта за уриниране - което се назовава ноктурия - също може да е симптом на обструктивна сънна апнея, споделя Дасгупта.

" Едно изследване откри, че към 50% от пациентите с ОСА имат ноктурия, и означи, че лекуването на нарушаването на съня понижава събужданията ", сподели той.

Въпреки това честото уриниране през нощта не е постоянно срещан въпрос в скрининговите въпросници за сънна апнея в кабинетите за първична здравна помощ, сподели Дасгупта.