Акнето е проблем, типичен за младата кожа. Но и все

Акнето е проблем, характерен за младата кожа. Но и все по-често срещан при дами в зрелост.

Причините са разнообразни и включват хормонални проблеми, несъразмерен стрес, нечиста околна среда и не на последно място, неправилна диета. А през лятото, когато е горещо и се потим доста по-обилно, положението на страдащата от акне кожа постоянно се утежнява.

За да ви помогнем, ви предлагаме информация за изцяло естествени способи за битка с акнето.

Пречистете диетата си

Добре е да знаете какви храни би трябвало да избягвате, изключително през летните месеци, когато топлината и потта изострят казуса.

• Ако кожата ви почервенява елементарно или постоянно, в началото стойте настрани от горещи и пикантни храни.
• Алкохолът е спомагателен утежнителен фактор и даже най-сериозният, по тази причина се уверете, че пиете умерено, в случай че не можете изцяло да се лишите от свежите летни коктейли.
• Не комбинирайте алкохола с пържени закуски или млечни артикули .
• Накрая, бялата захар и брашното съдържат субстанции, които благоприятстват разпространяването на възпаления на кожата.

Решението е да се следва уравновесена и здравословна диета, богата на плодове и зеленчуци и да се употребява доста вода.  Ако се поддадете на изкушението да хапнете сладко, предпочитайте черен шоколад, съдържащ доста потребни съставки.