Ел Макферсън: Започвам всеки ден с благодарствено писмо
59-годишният модел описа за ежедневния си обред, като разкри, че стартира всеки ден, като прави лист с нещата, за които е признателна.
По време на присъединяване си в предаването " Аманда Уейкли: StyleDNA ", тя показа: " Уелнесът е доста значим за моето физическо, прочувствено, умствено и духовно благоденствие, тъй че когато се разсънвам, откакто отворя очи, върша лист с благодарности, а съм го правила и предходната вечер ".
Ел ще отпразнува 60-ия си рожден ден на 29 март.
Моделът е щастлива да се " носи по течението ", когато става въпрос за фитнес програмата ѝ.
Тя добави: " Ще изляза на открито, ще се разтегна, може би ще направя няколко слънчеви поздрава, малко йога или някакво дишане и просто ще раздвижа тялото си ".
Преди това Ел призна, че е трансформирала метода си на живот, откакто е навършила 50 години.
Моделът изясни, че през последните години е положила целенасочени старания да усъвършенства цялостното си здраве и богатство.
Тя показа пред списание Red: " Генетиката може да те докара единствено до такава степен. Когато навършиш 50 години, осъзнаваш, че е значимо да се грижиш за тялото си и за виталните си сили, с цел да можеш да правиш нещата, които искаш да правиш.
Опитах всевъзможни тренировки и диети, само че в този момент доста от нещата, които правех през 30-те и 40-те си години, към този момент не ми правят работа. Преди си мислех, че съм здрава, тъй като можех да оцелея с три часа сън и да закусвам с кафе... В очите на хората допускам, че към момента наподобявам ужасно, само че не се усещам ужасно. Това беше деморализиращо "./БГНЕС
