Дженифър Анистън: За хармонията и любовта към собственото тяло
55-годишната Дженифър Анистън е в забележителна естетика със себе си. Наскоро в изявление за Allure тя призна, че в действителност обича тялото си. И то й се отблагодарява.
" Трябва да обичаме телата си. То прави най-хубавото, което може. То е с нас от деня, в който се раждаме, не би трябвало да бъдем прекомерно строги с него ", разяснява тя и добави, че в действителност един възрастен мъж на снимачна площадка я е подтикнал към тази мисъл. " Виждала съм го на няколко разнообразни места да работи и той работи в действителност крепко. Казах му, че съм впечатлена от него и това, че в никакъв случай не стопира. И той ми сподели, че просто не разрешава да се отпуска ", спомня си Анистън.
Getty
" Разбира се, че всички ние ще остареем, само че можем и да цъфтим, до момента в който остаряваме ", метафизичен разсъждава тя. По думите на звездата от " Приятели " би трябвало да дадем на тялото това, от което се нуждае. Така да вземем за пример тя си спомня, че през второто десетилетие от своя живот въобще не се е грижила за себе си - не се е хранила здравословно, а тренировките станали част от всекидневието й едвам, когато навършила 30.
" Все още сме живи. Каква е алтернативата? Опитвам се да не мисля за остаряването, да не мисля за възрастта. Светът постоянно ще бъде там и ще ни се припомня на каква възраст сме и какво би трябвало да вършат дамите в обществото ", разсъждава пред изданието Анистън.
И макар цялото отношение на актрисата към тялото и здравето й, тя признава, че има един сериозен проблем - сънят. " Имаме в действителност сложна връзка ", разкрива тя. Проблемите й започнаи преди 10-15 година, а повода за тях - работата. " Просто е мъчно да изключиш мозъка си, мъчно е да му кажеш да спре да приказва. Наистина съм опитвала да работя по този проблем ", признава тя.
Дженифър Анистън пробвала да ляга в 22 ч., да не гледа екрани преди този момент, пробвала медитация, добавки, само че по този начин и не съумяла да усъвършенства съня си. " Аз съм уверена, че не би трябвало да бъдем прекомерно строги със себе си, тъй като светът е злобен, нападателен и отрицателен по този начин или другояче. Защо да го предизвикваме и на себе си ", пита риторично тя.
Така актрисата стига до концепцията за салдото, който във фитнес средите е по-популярен като правилото " 80/20 ". В него тя се храни и живее здравословно в 80% от времето, а в останалите 20% разказва по този начин: " отивам и си взимам едно мартини, пия го с пица и бургери с другари ".
" Трябва да обичаме телата си. То прави най-хубавото, което може. То е с нас от деня, в който се раждаме, не би трябвало да бъдем прекомерно строги с него ", разяснява тя и добави, че в действителност един възрастен мъж на снимачна площадка я е подтикнал към тази мисъл. " Виждала съм го на няколко разнообразни места да работи и той работи в действителност крепко. Казах му, че съм впечатлена от него и това, че в никакъв случай не стопира. И той ми сподели, че просто не разрешава да се отпуска ", спомня си Анистън.
Getty " Разбира се, че всички ние ще остареем, само че можем и да цъфтим, до момента в който остаряваме ", метафизичен разсъждава тя. По думите на звездата от " Приятели " би трябвало да дадем на тялото това, от което се нуждае. Така да вземем за пример тя си спомня, че през второто десетилетие от своя живот въобще не се е грижила за себе си - не се е хранила здравословно, а тренировките станали част от всекидневието й едвам, когато навършила 30.
" Все още сме живи. Каква е алтернативата? Опитвам се да не мисля за остаряването, да не мисля за възрастта. Светът постоянно ще бъде там и ще ни се припомня на каква възраст сме и какво би трябвало да вършат дамите в обществото ", разсъждава пред изданието Анистън.
И макар цялото отношение на актрисата към тялото и здравето й, тя признава, че има един сериозен проблем - сънят. " Имаме в действителност сложна връзка ", разкрива тя. Проблемите й започнаи преди 10-15 година, а повода за тях - работата. " Просто е мъчно да изключиш мозъка си, мъчно е да му кажеш да спре да приказва. Наистина съм опитвала да работя по този проблем ", признава тя.
Дженифър Анистън пробвала да ляга в 22 ч., да не гледа екрани преди този момент, пробвала медитация, добавки, само че по този начин и не съумяла да усъвършенства съня си. " Аз съм уверена, че не би трябвало да бъдем прекомерно строги със себе си, тъй като светът е злобен, нападателен и отрицателен по този начин или другояче. Защо да го предизвикваме и на себе си ", пита риторично тя.
Така актрисата стига до концепцията за салдото, който във фитнес средите е по-популярен като правилото " 80/20 ". В него тя се храни и живее здравословно в 80% от времето, а в останалите 20% разказва по този начин: " отивам и си взимам едно мартини, пия го с пица и бургери с другари ".
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ