Когато си на 35 г., но изглеждаш като на 13
35-годишен мъж разкрива своите секрети срещу стареене, откакто всички му споделят, че наподобява като младеж. И даже единствено едно малко надникване в профила му в обществените мрежи може да удостовери, че в действителност е по този начин.
Мъжът, който събира пари за бездомните, като... рисува техни портрети
Брайън Питърсън трансформира животи
Брандън Майлс Мей споделя пред Metro, че употребява слънцезащитен крем всеки ден, покрива кожата си, когато излиза на открито и в никакъв случай през живота си не е докосвал и капка алкохол. Той също по този начин се храни с пресни плодове, растителна храна и риба, което съгласно него му оказва помощ да се усеща също толкоз млад, колкото преди 10 години. Брандън се грижи за кожата си от 13-годишен и поставя старания да поддържа здравословния си метод на живот.
" Когато отида при защитата на летището, постоянно ме питат със съмнение на какъв брой години съм. Мислят си, че нямам 18 ", споделя пред Metro основателят на наличие в обществените медии от Мичиган, Съединени американски щати.
" Отдавам непиенето на младежкия си тип. Освен това цялостен живот съм се пазил от слънчева светлина - виждам да не посрамвам никаква част от тялото си на слънчевите лъчи ", споделя още Брандън, като добавя, че възрастта, на която хората мислят, че е, варира, само че в множеството случаи е сред 15 и 19 година
Мъжът, който бяга 21 км необут и гол на сняг и лед, и държи планк над 9 часа
Здрав дух в крепко тяло
Той счита, че това, което прави, е много просто, само че дейно. Брандън има дребна организация за медицински връзки, като дава експертни консултантски услуги на фармацевтичната промишленост за основаване на проекти, акции и тактики. Не крие, че постоянно е имал користолюбие към здравословното хранене. На 15 години стартира да прави някои диетични промени, като включва зелен чай и повече храни на растителна основа.
А на 19 отстранява захарите, зърнените храни и въглехидратите и в този момент е на диета с органични храни и доста риба с ниско наличие на живак. " На 13 към този момент започнах да съзнавам дълголетието и да полагам старание срещу стареенето. На този стадий в действителност започнах да обръщам по-голямо внимание на храненето, с цел да подкрепям тялото си младо. "
Брандън също счита, че е значимо да спортува, само че не прави нищо прекомерно натоварващо, с цел да избегне пренапрежението. Той споделя, че влага време в себе си, само че упорства, че методът му на живот не е да живее постоянно, а да поддържа здравето си допустимо най-дълго.
" Не върша тежки извършения. Твърде доста извършения могат да причинят стрес на тялото, което да го състари. " Затова той спортува нежно и умерено - разходка, йога и малко силови тренировки.
Мъжът, който счупи 2 международни върха за плуване в замръзнало езеро
За 52-годишния фрийдайвър няма невъзможни неща
" Искам да се усещам добре. Да се чувстваш млад е част от това да изглеждаш млад. Мисля, че наподобявам по-добре, в сравнение с преди 10 години. Чувствам се физически и прочувствено млад. Мисля, че тялото следва мозъка ", безапелационен е Брандън.
Брандън разкрива също, че множеството хора считат, че методът му на живот би трябвало да е " уморителен ", само че съгласно него е елементарен за следване и несъмнено си коства.
Мъжът, който събира пари за бездомните, като... рисува техни портрети
Брайън Питърсън трансформира животи
Брандън Майлс Мей споделя пред Metro, че употребява слънцезащитен крем всеки ден, покрива кожата си, когато излиза на открито и в никакъв случай през живота си не е докосвал и капка алкохол. Той също по този начин се храни с пресни плодове, растителна храна и риба, което съгласно него му оказва помощ да се усеща също толкоз млад, колкото преди 10 години. Брандън се грижи за кожата си от 13-годишен и поставя старания да поддържа здравословния си метод на живот.
" Когато отида при защитата на летището, постоянно ме питат със съмнение на какъв брой години съм. Мислят си, че нямам 18 ", споделя пред Metro основателят на наличие в обществените медии от Мичиган, Съединени американски щати.
" Отдавам непиенето на младежкия си тип. Освен това цялостен живот съм се пазил от слънчева светлина - виждам да не посрамвам никаква част от тялото си на слънчевите лъчи ", споделя още Брандън, като добавя, че възрастта, на която хората мислят, че е, варира, само че в множеството случаи е сред 15 и 19 година
Мъжът, който бяга 21 км необут и гол на сняг и лед, и държи планк над 9 часа
Здрав дух в крепко тяло
Той счита, че това, което прави, е много просто, само че дейно. Брандън има дребна организация за медицински връзки, като дава експертни консултантски услуги на фармацевтичната промишленост за основаване на проекти, акции и тактики. Не крие, че постоянно е имал користолюбие към здравословното хранене. На 15 години стартира да прави някои диетични промени, като включва зелен чай и повече храни на растителна основа.
А на 19 отстранява захарите, зърнените храни и въглехидратите и в този момент е на диета с органични храни и доста риба с ниско наличие на живак. " На 13 към този момент започнах да съзнавам дълголетието и да полагам старание срещу стареенето. На този стадий в действителност започнах да обръщам по-голямо внимание на храненето, с цел да подкрепям тялото си младо. "
Брандън също счита, че е значимо да спортува, само че не прави нищо прекомерно натоварващо, с цел да избегне пренапрежението. Той споделя, че влага време в себе си, само че упорства, че методът му на живот не е да живее постоянно, а да поддържа здравето си допустимо най-дълго.
" Не върша тежки извършения. Твърде доста извършения могат да причинят стрес на тялото, което да го състари. " Затова той спортува нежно и умерено - разходка, йога и малко силови тренировки.
Мъжът, който счупи 2 международни върха за плуване в замръзнало езеро
За 52-годишния фрийдайвър няма невъзможни неща
" Искам да се усещам добре. Да се чувстваш млад е част от това да изглеждаш млад. Мисля, че наподобявам по-добре, в сравнение с преди 10 години. Чувствам се физически и прочувствено млад. Мисля, че тялото следва мозъка ", безапелационен е Брандън.
Брандън разкрива също, че множеството хора считат, че методът му на живот би трябвало да е " уморителен ", само че съгласно него е елементарен за следване и несъмнено си коства.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ