Готов ли си за 15 септември? Съвети за ученици за успешен старт на учебната година
15 септември наближава, а с него – нови благоприятни условия, провокации и срещи. Независимо дали си първокласник, гимназист или родител, началото на образователната година е отличен миг за пресен старт.
За да започнеш с убеденост, усмивка и добра организация, събрахме няколко практични съвета от специалисти, само че и „ пострадали “, които ще ти оказват помощ да се настроиш положително и да извлечеш максимума от първите образователни седмици... без непотребен стрес.
Настрой вътрешния си часовник авансово
След лятната почивка е обикновено режимът да се е трансформирал. Опитай се още седмица по-рано, да вземем за пример от през днешния ден, да започнеш да ставаш и лягаш по-рано – по този начин преходът към образователния график ще е доста по-лесен.
Постави си ясни, само че реалистични цели
„ Ще изучавам повече “ е чудесна концепция, само че звучи нереално.
Вместо това си сложи съответни цели като: Да пишеш домашните си незабавно след училище; да четеш по 15 минути всеки ден; да подобриш оценката си по съответен предмет; организирай си образователните материали в точния момент.
И още нещо доста значимо - не оставяй всичко за 14 септември. Провери какво ти би трябвало – тетрадки, учебници, несесер, раница, състезателен екип. Ако подредиш и бюрото си, ще се мотивираш още повече за новия старт.
Овладей малко техники за справяне със напрежението
Първите дни постоянно са напрегнати – нов клас, нови учители, непознати обстановки. Прости дихателни извършения, къси разходки или музика могат да оказват помощ за бързо презареждане.
Не забравяй и яденето. Мозъкът има потребност от сила. Дори и да не си гладен заран, хапни нещо леко – банан, парче самун, кисело мляко. Ще се чувстваш по-концентриран още от първия час.
Използвай планер или приложение за организация
Записвай значими дати: контролни, домашни, извънкласни действия. Има доста приложения за възпитаници, само че и елементарен бележник с цветни стикери прави чудесна работа.
Спорт, музика, спектакъл, клуб по роботика – всичко това може да направи ученето доста по-забавно и мотивиращо. Потърси какви благоприятни условия има в твоето учебно заведение или град.
Не се опасявай да бъдеш себе си
Ако си в нов клас или учебно заведение – не се притеснявай да заговориш някого първи. А в случай че виждаш някой по-срамежлив възпитаник – предложения го в група, бъди добър. Добрата атмосфера в класа се гради от всички.
Първият образователен ден постоянно е обвързван напрегнато по какъв начин ще изглеждаш, по какъв начин ще те възприемат. Истината е: най-добре е да си просто ти. Усмихни се, бъди добър с другите и си подсети, че всеки стартира отнякъде.
Началото на образователната година не е единствено за нови тетрадки и облекла – то е опция да поставиш ново начало и в себе си. Малко организация, добра настройка и усмивка могат да създадат чудеса.
За да започнеш с убеденост, усмивка и добра организация, събрахме няколко практични съвета от специалисти, само че и „ пострадали “, които ще ти оказват помощ да се настроиш положително и да извлечеш максимума от първите образователни седмици... без непотребен стрес.
Настрой вътрешния си часовник авансово
След лятната почивка е обикновено режимът да се е трансформирал. Опитай се още седмица по-рано, да вземем за пример от през днешния ден, да започнеш да ставаш и лягаш по-рано – по този начин преходът към образователния график ще е доста по-лесен.
Постави си ясни, само че реалистични цели
„ Ще изучавам повече “ е чудесна концепция, само че звучи нереално.
Вместо това си сложи съответни цели като: Да пишеш домашните си незабавно след училище; да четеш по 15 минути всеки ден; да подобриш оценката си по съответен предмет; организирай си образователните материали в точния момент.
И още нещо доста значимо - не оставяй всичко за 14 септември. Провери какво ти би трябвало – тетрадки, учебници, несесер, раница, състезателен екип. Ако подредиш и бюрото си, ще се мотивираш още повече за новия старт.
Овладей малко техники за справяне със напрежението
Първите дни постоянно са напрегнати – нов клас, нови учители, непознати обстановки. Прости дихателни извършения, къси разходки или музика могат да оказват помощ за бързо презареждане.
Не забравяй и яденето. Мозъкът има потребност от сила. Дори и да не си гладен заран, хапни нещо леко – банан, парче самун, кисело мляко. Ще се чувстваш по-концентриран още от първия час.
Използвай планер или приложение за организация
Записвай значими дати: контролни, домашни, извънкласни действия. Има доста приложения за възпитаници, само че и елементарен бележник с цветни стикери прави чудесна работа.
Спорт, музика, спектакъл, клуб по роботика – всичко това може да направи ученето доста по-забавно и мотивиращо. Потърси какви благоприятни условия има в твоето учебно заведение или град.
Не се опасявай да бъдеш себе си
Ако си в нов клас или учебно заведение – не се притеснявай да заговориш някого първи. А в случай че виждаш някой по-срамежлив възпитаник – предложения го в група, бъди добър. Добрата атмосфера в класа се гради от всички.
Първият образователен ден постоянно е обвързван напрегнато по какъв начин ще изглеждаш, по какъв начин ще те възприемат. Истината е: най-добре е да си просто ти. Усмихни се, бъди добър с другите и си подсети, че всеки стартира отнякъде.
Началото на образователната година не е единствено за нови тетрадки и облекла – то е опция да поставиш ново начало и в себе си. Малко организация, добра настройка и усмивка могат да създадат чудеса.
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ