10 дневна диета с кисело мляко и мед – ефикасна

10 дневна диета с кисело мляко и мед – ефикасна и потребна

Киселото мляко в композиция с мед има способността да контролира тежестта. Освен това, тази композиция има лековит резултат върху целия организъм.

По време на диетата би трябвало да следвате тъкмо предписаните стъпки и в случай че имате нетърпимост към млечни артикули, тогава тази диета не е за вас и би трябвало да се консултирате с доктор.

Режимът е къс и килограмите ще се стопят бързо. Трябва да сте безусловно здрави и да не приемате никакви медикаменти. Това е менюто ви за идващите няколко дни.

Забележка: Където написа. че храната е по ваш избор, изберете здравословни и не доста калорични храни.

Първи ден
Закуска: неподсладен чай и 1 супена лъжица мед (може и 1 супена лъжица смлени орехи, смесени с мед).
Обяд: по ваш избор.
Следобедна закуска: портокал или грейпфрут.
Вечеря: 1 чаша обезмаслено кисело мляко.

Втори ден
Закуска: чай и малко мед
Обяд и вечеря: яжте единствено кисело мляко.

Трети ден
Закуска: билков чай и лъжица мед
За обяд и вечеря яжте единствено кисело мляко

Четвърти ден
Пийте чай с мед четири пъти дневно.

Пети ден
Яжте кисело мляко четири пъти дневно.

Вижте още: Най-добрият ви другар, това е вашият брат. 10 аргументи

Шестият ден стартирате режима в противоположен ред. Продължавате диетата от 5, 4, 3, 2 и 1 ден.

Ако не можете да спазвате тази 10 дневна диета, прекъснете я, защото е много ограничаваща.