23 навика, които кардинално ще променят живота ви
1. Започнете да изучавате непознат език. Но го учете всеки ден, най-малко по половин час.
2. През ден изхвърляйте ненужните неща от стаята си.
3. Откажете се от компютърните игри. Те скапват усещането ви към света.
4. Откажете се от фастфуда и другите нездравословни храни. Започнете да се храните вярно.
5. Правете утринна гимнастика.
6. Научете се всеки ден да заспивате и да се събуждате едновременно.
7. Хранете се едновременно – организмът ще ви бъде признателен за това.
8. Спете не по-малко от 8 часа. Това е доста значимо за самочувствието.
9. Пестете пари. Започнете да събирате за странствуване. Пътуването в други страни уголемява кръгозора.
10. Мислете единствено за хубавото – всичко ще се сбъдне наложително! По-често се усмихвайте.
11. Водете си дневник със своите триумфи. Вечер отбелязвайте достиженията си. Всички, даже най-малките.
12. Започнете да четете верните книги, изменящи живота.
13. Посвещавайте на интернет не повече от час дневно.
14. 10-15 минути преди хранене пийте по чаша чиста вода. На ден пийте най-малко 2 литра вода. Това ще усъвършенства вътрешните процеси. Ще се чувствате по-добре.
15. Грижете се за тялото си. Горете мазнините и покачвайте мускулната маса.
16. Намерете фотоси на своите цели и ги залепете на видно място. Визуализацията е доста значима.
17. Напишете на хартия всички „ висящи “ неща, които от дълго време сте трябвало да свършите и които не ви дават покой. Разделете се с тях и ще живеете по-леко. Проверено.
18. Откажете се от нецензурните изрази и думите-паразити. като цяло, следете за своята тирада.
19. Правете по едно малко положително дело всеки ден. Правете положително без да очаквате нищо в подмяна. Доброто ще се върне.
20. Старайте се всеки ден да ядете плодове, зеленчуци, ядки.
21. Ходете изправени. Следете за осанката си.
22. Откажете се от всевъзможни нездравословни привички. Пушенето и алкохолът провокират рак и други заболявания. Защо да се обричате на трагичен живот?
23. Говорете на хората приятни думи и похвали. Ще е отлично, в случай че това се трансформира в табиет.
