Детоксикация на организма
– Повишаване на силата и възстановяване на умствените качества
– Лекуване на хроничните болести без медикаменти
– Намаляване на тежестта без досадни диети
– Запазване на издръжливостта без възприятие за апетит
– Гладуване у дома или на работа – идеално за под напрежение метод на живот
– Приготвяне на бързи и вкусни сокове
Детоксикация на организма по време на пълнолуние
ВАРИАНТИ ЗА ДЕТОКСИКАЦИЯ
1.Детоксикация с прясно изцедени сокове
Английската сол се пие при всички типове детоксикации като се изключи разновидността с Гхи.
Закуска – 2-3 кивита или 1-2 ябълки, или 1-2 портокала. Към 10 часа – 2-3 с.л. овесени ядки с малко стафиди (стафидите не са задължителни) се заливат с топла вода 50-60 градуса. След 15-30 минути са подготвени за консумация.
Обяд (по-въглехидратен) – картофи соте, картофена салата с лук, варен ориз, задушени зеленчуци, салата от зеле и моркови. Ястията могат да се гарнират с маслини.
Вечеря (по-белтъчна) – салата със сирене или извара, счукан чесън и зехтин, още веднъж картофи, ориз. Месо не се позволява.
На петия ден следва всекидневно хранене.
Захранването е едно и също за всички типове детоксикация
2.Детоксикация с Гхи (GHEE)
Как се мият чинии? Необходими са детергент – сапун да разтвори мазнините, вода, канал да изтече мръсотията. Пречистеното масло разтваря шлаки и отрови, водата е повсеместен разтворител, оризът изтегля натрий от тялото и дружно с него вода.
Опитайте да измиете мазни чинии без сапун, с малко вода или със студена вода.
А в случай че мивката е запушена и приключването на водата – затруднено?
И още. Известно ли ви е по какъв начин се почистват остарели петна от олио? Намазват се с олио, малко престоява дрехата и след това се изпира със сапун и топла вода.
Иначе рецептата съм заимствал от аюрведа. Това е лечебна система 5000 години преписвана (от 5000 години съществува санскритската писменост) и прилагана без промени от аюрведическите лекари. А какъв брой години преди санскритската книжовност е прилагано (тогава знанията са се предавали от човек на човек – хора-книги), няма кой да каже. Та желая да кажа, системата е тествана във времето и работи доста несъмнено.
А в случай че си набавите ей такова автентично Гхи, ще видите, че в него няма нищо бяло и лепкаво, няма вода. При загряване е бистро като олио. А в случай че вие си го приготвяте ще видите бели налепи, които злепват по лъжицата – кзеинови съставки от млякото. Както полепват по лъжицата, по този начин би трябвало да полепват и по кръвоносните съдове ”. Д-р Михайлов
Купува се от диетичните магазини.
Как да си приготвим Гхи в домашни условия
първи ден – 30 гр. (2 с.л.)
втори ден – 60 гр. (4 с.л.)
трети ден – 90 гр. (6 с.л.)
30-40 минути след маслото стартира пиянство на топла (около 70 градуса) минерална/преварена вода, или чай – 2 литра на ден.
Обяд и вечеря за трите поредни дни – 1 каф. чаша ориз, сварен в 1 литър вода (без сол и лой, може да се добави единствено малко копър или магданоз). При дискомфорт (гадене, главоболие, отпадналост) може да се вземе мед с лимонен сок и минерална вода или пектин. При мощен дискомфорт детоксикацията се приключва и се повтаря на идващото пълнолуние.
Четвърти ден – сутринта на гладно се вземат 1-2 с.л. рициново масло, 2 чаши чай. След 1-2 часа могат да се употребяват плодове. Обяд и вечеря – леко зеленчуково меню.
ТОЗИ ВАРИАНТ НЕ съдебна експертиза ПРЕПОРЪЧВА ПРИ ВЪЗПАЛЕНА ЖЛЪЧКА И/ИЛИ КАМЪНИ В ЖЛЪЧКАТА!
3.Детоксикация с грейпфрути и белтъци
Необходими артикули за един ден:
1. 5 грейпфрута, желателно – розови;
2. 5 яйца.
Грейпфрутите се белят от кората и от ципите (да останат единствено най-тънките). Яйцата се сваряват 15 минути. Отделя се белтъкът.
Сутрин на гладно се изпива 10 гр британска сол в 50-70 мл вода.След 30 мин може да се пристъпи към хранене.
Час след събуждането закуска с един яйчен белтък. След още един час – един грейпфрут. И по този начин да се редуват грейпфрут – белтък. Получават се цели 10 порции за един ден.
При апетит, пийте топла вода. Колкото повече, толкоз по-добре.
При възприятие на уязвимост, топла вода + лимонен сок.
Желателно е яденето да завърши до 20 часа.
4.Летните детоксикации
През този детокс не пием цитрусови сокове-ако сте забелязали по това време на годината цитрусите към този момент са по-сухи и не са доста подобаващи за сок. Хапваме 1-1,5 кг сезонни плодове дневно, разпределени на 4-5 порции за деня.
Сутрин на гладно се изпиват 10-15 гр. (1 равна супена лъжица) британска сол, разтворена в 50-70 мл вода. Английската сол изтегля токсините към червата.Половин час по-късно стартира пиенето на вода,чай и димяща вода.Процедурата се повтаря 3 следващи дни, а на четвъртия се прави захранване-същото както при детоксикацията с прясно изцедени сокове.
Този детокс е доста лек и прелестен, а пък станат ли дините и пъпешите … и количеството им не е лимитирано.
По време на детоксикацията се позволява кафе (антидот на доста токсини), както и чай – билков, зелен (не Сание), черен, мате (регулира обмяната, при разширени вени, хемороиди, има антиоксидантно деяние, потиска апетита, отлично тонизира; 1 ч.л. или 1-2 пакетче мате се запарва в чаша вряла вода за 5 минути и се прецежда). Като количество – колкото желаяме.
Няколко хрумвания за облекчение:
1. Не започвайте да вършиме детокс с мисълта основно да свалите килограми. Не това е основната цел. Отслабването ще се получи от самосебе си, само че е допустимо да стане в един по-късен стадий. Радвайте се даже и единствено на половин свален кг!
2. Не пропускайте британската сол, колкото и да е неприятна! Без нея резултата е напълно друг!
3. Избягвайте чести срещи със кантарчето! Добре е да се теглите веднъж при започване на детокса и от любознание веднъж след деня на зареждане. Старайте се това да става едновременно на деня (сутрин е най-добре) и в случай че може на един и същи кантар. Не подценявайте меренето на обиколки. Понякога даже да няма смяна в килограмите, може да има основна разлика в сантиметрите.
4. Напишете си някъде всичко, което сте почувствали,когато за пръв път прочетохте за детокса и видяхте резултатите – каква беше страстта ви, какви мисли забушуваха в главата ви, опишете си всичко. Когато се почувствате слаби, демотивирани, когато ентусиазмът ви е на нула, прочетете си всичко това,влезте в тематиката ни и още веднъж ще почувствате силата си и ще повярвате, че щом толкоз хора го вършат – можете и вие!
5. По време на детокса избягвайте да стоите неангажирани. В моменти на безучастие постоянно си мислим за храна.Сега е момента да метнете къщата в ремонт, разчистване или каквото там се сещате. Може да поиграете с децата…само да няма досада!
6. Вечерта излезте някъде или си легнете рано,защото пред тв приемника изкушението е голямо-разни реклами ни пълнят устата със слюнка,а някои от вас може да имат табиет да хрупат нещо до момента в който си гледат кино лентата.
7. Набавете си фотоси от интервала когато сте били по-пълнички (или в случай че нямате още забележима разлика в този момент се снимайте)! Гледайте си ги постоянно и си представяйте по какъв начин бихте изглеждали, по какъв начин бихте се харесали. Ако имате към този момент забележима разлика сложете си една до друга двете фотоси преди и в този момент и това ще ви стимулира от ден на ден и повече.Зная,че когато е по-пълен човек не обича въобще да се снима, само че повярвайте такива фотоси единствено ще са ви от изгода.Не е нужно да ги показвате на някого щом не се харесвате. Само вие си ги гледайте!
8. Купете си някоя дреха,която доста ви е харесала,но 1 номер по-малка. Важно е задачата да е постижима.Ако вземете доста по-малка дреха това може да ви обезкуражи на моменти-колкото по-близко сте до фантазията,толкова ще е по-лесно.
9. Роси Тончева показа това: “По време на детокса,когато през целия ден съм била на цитруси и вода и ми е студено върша следното: Взимам си топъл душ и си върша чай с мед и лимон. Това е нещо като разкош и премия за миналия ден!
Просто си върша нещо като подарък,така си повдигам духа! ”
10. Тами добави: “Аз персонално се занимавам с доста неща в случай че не съм на работа, с цел да не мисля за храна – шетам, пера, гладя, вървене на магазин…
11. През деня на детокса не ми е толкоз мъчно, само че когато стане време за вечеря и подготвям вечерята на всички вкъщи ми е най-трудно. Затова по същото време хапвам пъпеш или по-воден плод. По принцип плодовете ме разяждат, по тази причина след към половин час се сипвам към този момент с топла вода и угнетявам глада си.
12. Ако заставам доста до късно изгладнявам, по тази причина виждам да си легна по-раничко, най-добре когато приспя дечко към 8.00-8.30. Така и аз ще съм си отпочинала за идващия ден. Отпочиването ми оказва помощ също да не съм нервна идващия ден, тъй като от апетит ставам нервничка.
13.Когато огладнея денем, пия димяща вода-засища, или чайче- по добре без мед. Ако имате още от фреша, може и от него. Аз моя съм го изпила към този момент до обяд.
14. Ако имате време за разходка в парка-действа отлично. Чистия въздух работи прелестно. Вземете си и термус с горещо чайче, или вода.
15.Ако спортувате, продължете и по време на детокса. Тонизира, само че наложително си пийте течностите. Дори повече в случай че можете.
16. Аз по принцип имам ужасни мигрени. Забелязах че откогато започнах детоксите, мигрените ми понижиха. Но по време на детокса ми се появява неприятно главоболие. Аз персонално заобикалям всевъзможни хапчета. Затова при първа опция лягам да си умря като си измасажирвам всички акупресурни точки на лицето, челото, ръцете, отпущам се да заспя за към час-два. Когато се събудя съм като нова.
При дискомфорт-главоболие, гадене, отпадналост…
MENTAT – индийски билкови таблетки – 3 Х 1 – 2 таблетки. (Вместо аналгин).
ЧАЙ – мента + маточина – по 1 супена лъж. се запарва 10 мин. в 0,5 л вряла вода. Пие се на порции.
МЕНТОВИ ИНХАЛАЦИИ – Загрява се пълен порцеланов или керамичен съд като в него се кипва вода с дребен бързовар за 1- 2 минути. После водата се изхвърля. Наливат се 50 – 60 капки = 1- 2 мл. Вдишва се 15 мин.
При дискомфорт (гадене, главоболие, отпадналост…) може да се взема мед с лимонен сок и минерална вода или пектин.
ПРЕПОРЪКИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ СЛЕД ДЕТОКСИКАЦИЯ
1. Един път седмично е добре да се прави плодово-оризов разтоварващ ден- 1 кг плодове (ябълки, киви, грейпфрути, портокали) се разделя на 5 порции. Ограничаваме храната до варен ориз – към 50 гр. ориз се сварява в 1 литър вода (като супа). Може да се добави копър или магданоз. Да се пие най-малко 2 литра димяща вода или чай.
2. Сутрин вместо закуска се изяжда 1 грейпфрут и още един денем (може на сок). Важно е вторият да се употребява 30 минути преди или 30 минути след ястие.
3. През деня да се пият 2,5-3 литра топла вода или чай.
4. CALCAREA CARBONIKA 9CH – 2×3 зрънца – контролира обмяната. 10-15 минути преди и след нея не се приема нищо.
Кофеин и ментол (като противоотрови на хомеопатичните средства) са разрешени, стига да се съблюдава интервалът сред приемите, т.е. калкареата може да се приема 10 минути преди/след кафе, паста за зъби, дъвка.
5. Вечерята да не е по-късно от 19 часа.
6. ПЧЕЛЕН ПРАШЕЦ (не пчелно млечице!).Той може да повлияе благотворно нарасналият вкус за сладки неща. Хормоналните дисфункции вървят ръка за ръка с наднорменото тегло. A пчелният прашец съдържа фитохормони. Полезен е за черния дроб, контролира обмяната на веществата и е значим детайл за поддържане на стройна фигура.
1. вид – да се смучат по 1-2 чаени лъж. всяка заран до стапяне на зрънцата.
2. вид – 1-2 чаени лъж. пчелен прашец се разбъркват сс малко мед и вода и се изчаква до стапянето на поленовите зрънца до каша. Тя може да се разбърква с кисело мляко, компот, нектар. Може да се разтворят във вода, сок, кисело мляко.
7. Витамин С – 1-2 гр. на ден. Правилото е като при грейпфрутите.
8. Чай №11 – Подтиска апетита, има отводняващо деяние, задейства обмяната на веществата. В подготвен тип може да се закупи от аптека “Вербена М ”, на ул. “Виктор Юго ” в гр. София.
Може да се поръча да се подготви в билкова аптека. Ето рецептата:
Rp./Rad. Levistici- корен девисил
Rad. Petroselini-кор. магданоз
Fol. Betulae- листа бреза
Fol. Urticae- листа коприва
Rad. Urticae- корен коприва по 50 г
Fr. Juniperi- плод хвойна
Fr. Anethi- плод копър
Rad. Liquiritiae-кор. сладник 30,0
M.D.S. 1 суп. лъж. от сместа се запарва с малко вода (50- 70 мл) през нощта. На сутринта чаят се залива с 400 мл вряла вода и се прецежда след 10 мин. Изпива се на 5 порции денем.
9. Правилно съчетаване на храните.
Допуска се съчетаването на въглехидрати и протеини (например картофи и месо), само че наложително с тях да се приема салата (до известна степен тя отстрани не толкоз положителната комбинация).
Според крайните последователи на разделното хранене, въглехидрати и белтъчини не би трябвало да се съчетават никога. Поотделно могат да се съчетават със зеленчуци.
Според доктор Михайлов обаче най-неправилната композиция е смесването на въглехидрати с киселини-картофена салата с оцет,боб с домати,баница с кисело мляко и така нататък
Спазват се естествените цикли на тялото:
– до обяд се одобряват единствено плодове и плодови сокове, защото са засилени пречистващите функционалности на тялото. Тази храна подкрепя, без да пречи на очистването;
– от 12.00 часа до 20.00 часа се приема храна – тялото набира енергия;
– от 20.00 часа до 04.00 часа се ускорява процесът на култивиране на храната и също не се предлага хранене.
10. Поне половин кг пресни плодове и зеленчуци на ден.
Тези рекомендации (от 1 до 10) са съществени,т.е добре е да се стартира с тях.След месец последователно може да сменяем калкарея карбоника с цефамадар,може да се направи малко отмора от пчелния прашец и вит.С. като на тяхно място прибавим:
11. Сминдух – Fr. Trigonellae 200,0
Това е доза за 1 месец, т.е. по 6 гр. на ден – има хормонобалансиращо деяние. Да не се пада под тези 6 гр. Приема се 1-2 ч.л. непосредствено във вода или 1 с.л. в чай или в храната.
Има го при подправките в магазините за хранителни артикули и по-големите пазари.
12. Чист домакински ябълков оцет.
Рецепта: 1 кг ябълки (да се намачкат) + 200 гр. мед или захар + 20 гр. хлебна квас + 25-30 гр. изсъхнал стандартизиран или ръжен самун. Оставя се да ферментира, след което се прецежда.
След прецеждането, към 1 литър сок се прибавят 200 гр. мед или захар. Оставя се още веднъж да ферментира и като се утаи се прецежда и налива в чисти бутилки. 1-2 ч.л. оцет + 1-2 ч.л. мед и вода – това се пие заран и няколко пъти денем. Поставя се в салати, супи и прочие
13. Tinktura Fuci Vesiculosi – смес от мехурчесто водорасло – по 40-50 капки след храна с вода, 2-3 пъти на ден.
14. Anacardium orientale 15 (9) CH – за надзор на апетита – 5 зрънца заран, към 10 часа и към 17 часа или единствено вечер.
15. Cefamadar /цефамадар/ (според хомеопатичните правила на лечение) – лекуване на наднормено тегло – 1-3 пъти по 1 таблетка.
16. Джоджен – ролята му е да потиска непотребните равнища на тестостерона и с негова помощ може да реализираме положителни резултати при задръжка на течности. Влияейки с баланс на хормоните, от време на време смъкваме по 2-3 кг от целулит.
По-важното е, че се профилактира поликистоза на яйчниците и засилено окосмяване от мъжки вид.
Рецепта: 5 гр. джоджен се запарват в 250 мл вряла вода за 5-10 минути. Пие се на 2 порции – заран и следобед
17. Хром пиколинат
18. Глухарчето извайва фигурата и топи мазнини
Всички хомеопатични препарати могат да се вземат и по време на детокс, т.е не е неотложно тяхното прекъсване. Същото се отнася и за билковите отвари.
Инфо: Да сме здрави
