... здравословни, ненаситени, затова и те са добър източник на протеини, на фибри, калий, магнезий и други важни минерали. Орехите са ядки номер 1 за сърцето.
Ядки Орехите - Новини
Заради своето съдържание на полифеноли ядките са препоръчвани от учените
...... ядат и необработени термично, защото при подлагането на високи температури, много от полезността им се губи. Така че препоръчителният вид е сурови, неосолени, незахаросани ядки....
Ядките са задължителна част от здравословния начин на живот те
...... един месец успява да подобри нивата на лошия холестерол както при мъжете, така и при жените. Според едно научно изследване, подобрява и кръвните липиди. /lifestyle.bg