Хранете Така - Новини

... на движението. Ежедневната разходка (дори и само по 30 минути) на чист въздух допълнително подсилва имунната система и ни помага да сме в добра кондиция.

... минат на по-лека диета и да наблегнат най-вече на растителните храни. В този период източник на добро настроение за тях са богатите на антиоксиданти плодове.

... дневно. Няма нужда да се превивате над 50, 80 или 100 коремни преси. Достатъчно е да регулирате храненето си правилно и ще постигнете визуалния резултат.   

... се видят, пише zajenata. Как да променим храненето си така, че да изгаряме повече мазнини, да засилим метаболизма си и да бъдем по-релефни, четете в zdrave.to