Упражнения Жени - Новини

... част на бедрата, стимулиране на притока на кръв в таза и подобряване на циркулацията на лимфната течност. Това са едни от най-полезните упражнения за жени.

... да го препоръчате на приятелите си!  Ще бъде страхотно, ако ни последвате и споделите тази статия с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!

... последователно да вдигате ту единия, ту другия. Не отделяйте кръста от пода, за да не го травмирате. Продължете така 15-20 сек., починете и повторете упражнението.

... много заболявания; ободряват и подобряват общото състояние.  Kакви ползи носи сутрешната гимнастика за жените над 60, както и упражненията, които да правите вижте на Zdrave.to

... да запазим добрата си форма. Днес споделяме с вас 8 упражнения за жени на 40, които ще се погрижат за вашия физически и емоционален баланс.